Tiedä, mitä lautasellasi on
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 134 kcal —
- Proteiini 6,7 g 13%
- Hiilihydraatit 8,9 g 3%
- Rasva 7,4 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 392 mg 17%
- Kolesteroli 19 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 32 µg 4%
- C-vitamiini 3,5 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,81 mg 5%
- K-vitamiini 9,4 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0,57 µg 24%
- Koliini 23,5 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 46 mg 4%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 76 mg 6%
- Kalium 221 mg 5%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Seleeni 5,9 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6,7 g | 8,9 g | 7,4 g |
| 1 annos | 312 g | 418 | 21 g | 28 g | 23 g |
| 2 annosta | 624 g | 836 | 42 g | 56 g | 46 g |
| ½ annosta | 156 g | 209 | 10 g | 14 g | 12 g |
| 3 annosta | 936 g | 1254 | 62 g | 84 g | 69 g |
| 4 annosta | 1248 g | 1672 | 83 g | 111 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,3 g | 4,5 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 10 g | 13 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 18 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 17 g | 22 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Frozen dinner146 kcal / 100 g
- Meat loaf ns as to type of meat202 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Chicken dinner frozen meal124 kcal / 100 g
- Spaghetti and meatballs dinner frozen meal113 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Spaghetti with meat sauce diet frozen meal113 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Meat loaf dinner, NFS, frozen meal
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Meat loaf dinner, NFS, frozen meal?
Määrä 100 g ruokaa Meat loaf dinner, NFS, frozen meal sisältää 134 kcal, 6,7 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (312 g) ruokaa Meat loaf dinner, NFS, frozen meal?
Määrä 1 annos (312 g) ruokaa Meat loaf dinner, NFS, frozen meal sisältää 418 kcal, 21 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (624 g) ruokaa Meat loaf dinner, NFS, frozen meal?
Määrä 2 annosta (624 g) ruokaa Meat loaf dinner, NFS, frozen meal sisältää 836 kcal, 42 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (156 g) ruokaa Meat loaf dinner, NFS, frozen meal?
Määrä ½ annosta (156 g) ruokaa Meat loaf dinner, NFS, frozen meal sisältää 209 kcal, 10 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (936 g) ruokaa Meat loaf dinner, NFS, frozen meal?
Määrä 3 annosta (936 g) ruokaa Meat loaf dinner, NFS, frozen meal sisältää 1254 kcal, 62 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 69 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1248 g) ruokaa Meat loaf dinner, NFS, frozen meal?
Määrä 4 annosta (1248 g) ruokaa Meat loaf dinner, NFS, frozen meal sisältää 1672 kcal, 83 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 92 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Meat loaf dinner, NFS, frozen meal?
Määrä 50 g ruokaa Meat loaf dinner, NFS, frozen meal sisältää 67 kcal, 3,3 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Meat loaf dinner, NFS, frozen meal?
Määrä 150 g ruokaa Meat loaf dinner, NFS, frozen meal sisältää 201 kcal, 10 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 28160300 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
