Tiedä, mitä lautasellasi on

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal

Kalorit ja ravintoarvot

113
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,6 g
HH14 g
Rasva3,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 113 kcal —
  • Proteiini 5,6 g 11%
  • Hiilihydraatit 14 g 5%
  • Rasva 3,4 g 4%
  • Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
  • Kuitu 1,5 g 5%
  • Sokerit 2,9 g —
  • Natrium 295 mg 13%
  • Kolesteroli 9 mg 3%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 40 µg 4%
  • C-vitamiini 6,7 mg 7%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,42 mg 3%
  • K-vitamiini 6,6 µg 6%
  • Tiamiini (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
  • Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
  • B6-vitamiini 0,1 mg 6%
  • Folaatti (B9) 36 µg 9%
  • B12-vitamiini 0,28 µg 12%
  • Koliini 14,7 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 23 mg 2%
  • Rauta 0,93 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfori 65 mg 5%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Sinkki 0,93 mg 8%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Seleeni 11,8 µg 21%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1135,6 g14 g3,4 g
1 annos298 g33717 g40 g10 g
2 annosta596 g67333 g81 g20 g
½ annosta149 g1688,3 g20 g5,1 g
3 annosta894 g101050 g121 g30 g
4 annosta1192 g134767 g162 g40 g
50 g50 g572,8 g6,8 g1,7 g
150 g150 g1708,4 g20 g5,1 g
200 g200 g22611 g27 g6,8 g
250 g250 g28314 g34 g8,5 g

Kysymyksiä ruoasta Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal?

Määrä 100 g ruokaa Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal sisältää 113 kcal, 5,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (298 g) ruokaa Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal?

Määrä 1 annos (298 g) ruokaa Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal sisältää 337 kcal, 17 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (596 g) ruokaa Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal?

Määrä 2 annosta (596 g) ruokaa Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal sisältää 673 kcal, 33 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (149 g) ruokaa Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal?

Määrä ½ annosta (149 g) ruokaa Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal sisältää 168 kcal, 8,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (894 g) ruokaa Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal?

Määrä 3 annosta (894 g) ruokaa Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal sisältää 1010 kcal, 50 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1192 g) ruokaa Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal?

Määrä 4 annosta (1192 g) ruokaa Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal sisältää 1347 kcal, 67 g proteiinia, 162 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal?

Määrä 50 g ruokaa Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal sisältää 57 kcal, 2,8 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal?

Määrä 150 g ruokaa Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal sisältää 170 kcal, 8,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58304060 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan