Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef curry with rice
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 119 kcal —
- Proteiini 5,6 g 11%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 314 mg 14%
- Kolesteroli 12 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 28 µg 3%
- C-vitamiini 5,4 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,85 mg 6%
- K-vitamiini 5,4 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 32 µg 8%
- B12-vitamiini 0,33 µg 14%
- Koliini 18,5 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 63 mg 5%
- Kalium 187 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,09 mg 9%
- Seleeni 7,4 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5,6 g | 14 g | 4,1 g |
| 1 annos | 200 g | 238 | 11 g | 28 g | 8,1 g |
| 2 annosta | 400 g | 476 | 22 g | 57 g | 16 g |
| ½ annosta | 100 g | 119 | 5,6 g | 14 g | 4,1 g |
| 3 annosta | 600 g | 714 | 34 g | 85 g | 24 g |
| 4 annosta | 800 g | 952 | 45 g | 113 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,8 g | 7,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 8,4 g | 21 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 14 g | 35 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Beef curry with rice
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef curry with rice?
Määrä 100 g ruokaa Beef curry with rice sisältää 119 kcal, 5,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (200 g) ruokaa Beef curry with rice?
Määrä 1 annos (200 g) ruokaa Beef curry with rice sisältää 238 kcal, 11 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (400 g) ruokaa Beef curry with rice?
Määrä 2 annosta (400 g) ruokaa Beef curry with rice sisältää 476 kcal, 22 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (100 g) ruokaa Beef curry with rice?
Määrä ½ annosta (100 g) ruokaa Beef curry with rice sisältää 119 kcal, 5,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (600 g) ruokaa Beef curry with rice?
Määrä 3 annosta (600 g) ruokaa Beef curry with rice sisältää 714 kcal, 34 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (800 g) ruokaa Beef curry with rice?
Määrä 4 annosta (800 g) ruokaa Beef curry with rice sisältää 952 kcal, 45 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef curry with rice?
Määrä 50 g ruokaa Beef curry with rice sisältää 60 kcal, 2,8 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef curry with rice?
Määrä 150 g ruokaa Beef curry with rice sisältää 179 kcal, 8,4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27116110 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
