Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef curry
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 113 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 5,1 g 2%
- Rasva 6,6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 359 mg 16%
- Kolesteroli 20 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 47 µg 5%
- C-vitamiini 8,9 mg 10%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,4 mg 9%
- K-vitamiini 9 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,54 µg 23%
- Koliini 29,5 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 76 mg 6%
- Kalium 288 mg 6%
- Sinkki 1,8 mg 17%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 7,3 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 7,6 g | 5,1 g | 6,6 g |
| 1 annos | 240 g | 271 | 18 g | 12 g | 16 g |
| 2 annosta | 480 g | 542 | 36 g | 25 g | 32 g |
| ½ annosta | 120 g | 136 | 9,1 g | 6,2 g | 7,9 g |
| 3 annosta | 720 g | 814 | 55 g | 37 g | 47 g |
| 4 annosta | 960 g | 1085 | 73 g | 49 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,8 g | 2,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 11 g | 7,7 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 15 g | 10 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 19 g | 13 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Beef curry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef curry?
Määrä 100 g ruokaa Beef curry sisältää 113 kcal, 7,6 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (240 g) ruokaa Beef curry?
Määrä 1 annos (240 g) ruokaa Beef curry sisältää 271 kcal, 18 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (480 g) ruokaa Beef curry?
Määrä 2 annosta (480 g) ruokaa Beef curry sisältää 542 kcal, 36 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (120 g) ruokaa Beef curry?
Määrä ½ annosta (120 g) ruokaa Beef curry sisältää 136 kcal, 9,1 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (720 g) ruokaa Beef curry?
Määrä 3 annosta (720 g) ruokaa Beef curry sisältää 814 kcal, 55 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (960 g) ruokaa Beef curry?
Määrä 4 annosta (960 g) ruokaa Beef curry sisältää 1085 kcal, 73 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef curry?
Määrä 50 g ruokaa Beef curry sisältää 57 kcal, 3,8 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef curry?
Määrä 150 g ruokaa Beef curry sisältää 170 kcal, 11 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27116100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
