Tiedä, mitä lautasellasi on
Stew, beef
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 107 kcal —
- Proteiini 8,8 g 18%
- Hiilihydraatit 5 g 2%
- Rasva 5,1 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 10%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 307 mg 13%
- Kolesteroli 27 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 130 µg 14%
- C-vitamiini 7 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,24 mg 2%
- K-vitamiini 5,9 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0,76 µg 32%
- Koliini 31,8 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 0,97 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 85 mg 7%
- Kalium 254 mg 5%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 7,3 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8,8 g | 5 g | 5,1 g |
| 1 annos | 255 g | 273 | 22 g | 13 g | 13 g |
| 2 annosta | 510 g | 546 | 45 g | 25 g | 26 g |
| ½ annosta | 127,5 g | 136 | 11 g | 6,4 g | 6,5 g |
| 3 annosta | 765 g | 819 | 67 g | 38 g | 39 g |
| 4 annosta | 1020 g | 1091 | 89 g | 51 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,4 g | 2,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 13 g | 7,5 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 18 g | 10 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 22 g | 13 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Stew beef with pasta132 kcal / 100 g
- Stew beef100 kcal / 100 g
- Stew lamb117 kcal / 100 g
- Stew pork109 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Beef curry with rice119 kcal / 100 g
- Barbecue beef with sauce228 kcal / 100 g
- Pot pie beef271 kcal / 100 g
- Naudanlihapataosa ei määritelty, haudutettu, mukana irrotettava rasva196 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef mexican style169 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Stew, beef
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Stew, beef?
Määrä 100 g ruokaa Stew, beef sisältää 107 kcal, 8,8 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (255 g) ruokaa Stew, beef?
Määrä 1 annos (255 g) ruokaa Stew, beef sisältää 273 kcal, 22 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (510 g) ruokaa Stew, beef?
Määrä 2 annosta (510 g) ruokaa Stew, beef sisältää 546 kcal, 45 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Stew, beef?
Määrä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Stew, beef sisältää 136 kcal, 11 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (765 g) ruokaa Stew, beef?
Määrä 3 annosta (765 g) ruokaa Stew, beef sisältää 819 kcal, 67 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1020 g) ruokaa Stew, beef?
Määrä 4 annosta (1020 g) ruokaa Stew, beef sisältää 1091 kcal, 89 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Stew, beef?
Määrä 50 g ruokaa Stew, beef sisältää 54 kcal, 4,4 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Stew, beef?
Määrä 150 g ruokaa Stew, beef sisältää 161 kcal, 13 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27311410 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
