Tiedä, mitä lautasellasi on

Stew, NFS

Kalorit ja ravintoarvot

99
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,9 g
HH5 g
Rasva4,1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 99 kcal —
  • Proteiini 8,9 g 18%
  • Hiilihydraatit 5 g 2%
  • Rasva 4,1 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
  • Kuitu 1,3 g 5%
  • Sokerit 1,6 g —
  • Natrium 308 mg 13%
  • Kolesteroli 30 mg 10%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 131 µg 15%
  • C-vitamiini 7 mg 8%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,25 mg 2%
  • K-vitamiini 6,1 µg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
  • B6-vitamiini 0,22 mg 13%
  • Folaatti (B9) 14 µg 4%
  • B12-vitamiini 0,53 µg 22%
  • Koliini 32,6 mg 6%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Rauta 0,8 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfori 88 mg 7%
  • Kalium 253 mg 5%
  • Sinkki 1,5 mg 14%
  • Kupari 0,07 mg 8%
  • Seleeni 7,8 µg 14%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g998,9 g5 g4,1 g
1 annos255 g25223 g13 g11 g
2 annosta510 g50546 g25 g21 g
½ annosta127,5 g12611 g6,4 g5,2 g
3 annosta765 g75768 g38 g31 g
4 annosta1020 g101091 g51 g42 g
50 g50 g504,5 g2,5 g2,1 g
150 g150 g14913 g7,5 g6,2 g
200 g200 g19818 g10 g8,2 g
250 g250 g24822 g13 g10 g

Kysymyksiä ruoasta Stew, NFS

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Stew, NFS?

Määrä 100 g ruokaa Stew, NFS sisältää 99 kcal, 8,9 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (255 g) ruokaa Stew, NFS?

Määrä 1 annos (255 g) ruokaa Stew, NFS sisältää 252 kcal, 23 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (510 g) ruokaa Stew, NFS?

Määrä 2 annosta (510 g) ruokaa Stew, NFS sisältää 505 kcal, 46 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Stew, NFS?

Määrä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Stew, NFS sisältää 126 kcal, 11 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (765 g) ruokaa Stew, NFS?

Määrä 3 annosta (765 g) ruokaa Stew, NFS sisältää 757 kcal, 68 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1020 g) ruokaa Stew, NFS?

Määrä 4 annosta (1020 g) ruokaa Stew, NFS sisältää 1010 kcal, 91 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Stew, NFS?

Määrä 50 g ruokaa Stew, NFS sisältää 50 kcal, 4,5 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Stew, NFS?

Määrä 150 g ruokaa Stew, NFS sisältää 149 kcal, 13 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27360000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan