Tiedä, mitä lautasellasi on
Chili, NFS
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 118 kcal —
- Proteiini 9,8 g 20%
- Hiilihydraatit 7,3 g 3%
- Rasva 4,3 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 340 mg 15%
- Kolesteroli 22 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 6,3 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- K-vitamiini 4,6 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 50 µg 13%
- B12-vitamiini 0,63 µg 26%
- Koliini 34,3 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 107 mg 9%
- Kalium 285 mg 6%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Seleeni 6,6 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 9,8 g | 7,3 g | 4,3 g |
| 1 annos | 255 g | 301 | 25 g | 19 g | 11 g |
| 2 annosta | 510 g | 602 | 50 g | 37 g | 22 g |
| ½ annosta | 127,5 g | 150 | 13 g | 9,2 g | 5,5 g |
| 3 annosta | 765 g | 903 | 75 g | 56 g | 33 g |
| 4 annosta | 1020 g | 1204 | 100 g | 74 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,9 g | 3,6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 15 g | 11 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 20 g | 15 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 25 g | 18 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Chili, NFS
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chili, NFS?
Määrä 100 g ruokaa Chili, NFS sisältää 118 kcal, 9,8 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (255 g) ruokaa Chili, NFS?
Määrä 1 annos (255 g) ruokaa Chili, NFS sisältää 301 kcal, 25 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (510 g) ruokaa Chili, NFS?
Määrä 2 annosta (510 g) ruokaa Chili, NFS sisältää 602 kcal, 50 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Chili, NFS?
Määrä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Chili, NFS sisältää 150 kcal, 13 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (765 g) ruokaa Chili, NFS?
Määrä 3 annosta (765 g) ruokaa Chili, NFS sisältää 903 kcal, 75 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1020 g) ruokaa Chili, NFS?
Määrä 4 annosta (1020 g) ruokaa Chili, NFS sisältää 1204 kcal, 100 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chili, NFS?
Määrä 50 g ruokaa Chili, NFS sisältää 59 kcal, 4,9 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chili, NFS?
Määrä 150 g ruokaa Chili, NFS sisältää 177 kcal, 15 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27111400 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
