Tiedä, mitä lautasellasi on

Chili with meat

Kalorit ja ravintoarvot

139
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH1,9 g
Rasva8,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 139 kcal —
  • Proteiini 13 g 27%
  • Hiilihydraatit 1,9 g 1%
  • Rasva 8,2 g 11%
  • Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
  • Kuitu 0,5 g 2%
  • Sokerit 1,4 g —
  • Natrium 357 mg 16%
  • Kolesteroli 44 mg 15%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 12 µg 1%
  • C-vitamiini 5,9 mg 7%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,49 mg 3%
  • K-vitamiini 2,1 µg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
  • Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
  • B6-vitamiini 0,25 mg 14%
  • Folaatti (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamiini 1,3 µg 53%
  • Koliini 45 mg 8%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Rauta 1,5 mg 8%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfori 109 mg 9%
  • Kalium 222 mg 5%
  • Sinkki 3,1 mg 29%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Seleeni 12,1 µg 22%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g13913 g1,9 g8,2 g
1 annos255 g35434 g4,9 g21 g
2 annosta510 g70968 g9,7 g42 g
½ annosta127,5 g17717 g2,4 g11 g
3 annosta765 g1063102 g15 g63 g
4 annosta1020 g1418136 g20 g84 g
50 g50 g706,7 g1 g4,1 g
150 g150 g20920 g2,9 g12 g
200 g200 g27827 g3,8 g16 g
250 g250 g34833 g4,8 g21 g

Kysymyksiä ruoasta Chili with meat

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chili with meat?

Määrä 100 g ruokaa Chili with meat sisältää 139 kcal, 13 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (255 g) ruokaa Chili with meat?

Määrä 1 annos (255 g) ruokaa Chili with meat sisältää 354 kcal, 34 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (510 g) ruokaa Chili with meat?

Määrä 2 annosta (510 g) ruokaa Chili with meat sisältää 709 kcal, 68 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Chili with meat?

Määrä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Chili with meat sisältää 177 kcal, 17 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (765 g) ruokaa Chili with meat?

Määrä 3 annosta (765 g) ruokaa Chili with meat sisältää 1063 kcal, 102 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1020 g) ruokaa Chili with meat?

Määrä 4 annosta (1020 g) ruokaa Chili with meat sisältää 1418 kcal, 136 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 84 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chili with meat?

Määrä 50 g ruokaa Chili with meat sisältää 70 kcal, 6,7 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chili with meat?

Määrä 150 g ruokaa Chili with meat sisältää 209 kcal, 20 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27111420 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan