Tiedä, mitä lautasellasi on
Meat with tomato-based sauce
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 149 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 1,2 g 0%
- Rasva 6,4 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 355 mg 15%
- Kolesteroli 63 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6 µg 1%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,73 mg 5%
- K-vitamiini 1,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 4 mg 25%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 1,2 µg 50%
- Koliini 84 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 2,1 mg 11%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 143 mg 11%
- Kalium 264 mg 6%
- Sinkki 3,7 mg 34%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Seleeni 22,3 µg 41%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 22 g | 1,2 g | 6,4 g |
| 1 annos | 249 g | 371 | 54 g | 2,9 g | 16 g |
| 2 annosta | 498 g | 742 | 108 g | 5,9 g | 32 g |
| ½ annosta | 124,5 g | 186 | 27 g | 1,5 g | 7,9 g |
| 3 annosta | 747 g | 1113 | 162 g | 8,8 g | 48 g |
| 4 annosta | 996 g | 1484 | 216 g | 12 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 33 g | 1,8 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 43 g | 2,4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 54 g | 3 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Beef with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Sausage with tomato-based sauce234 kcal / 100 g
- Ham or pork with tomato-based sauce153 kcal / 100 g
- Fish with tomato-based sauce80 kcal / 100 g
- Venison or deer with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Meat loaf made with beef with tomato-based sauce159 kcal / 100 g
- Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce126 kcal / 100 g
- Beef and noodles with tomato-based sauce115 kcal / 100 g
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Chili with meat139 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Meat with tomato-based sauce
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Meat with tomato-based sauce?
Määrä 100 g ruokaa Meat with tomato-based sauce sisältää 149 kcal, 22 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (249 g) ruokaa Meat with tomato-based sauce?
Määrä 1 annos (249 g) ruokaa Meat with tomato-based sauce sisältää 371 kcal, 54 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (498 g) ruokaa Meat with tomato-based sauce?
Määrä 2 annosta (498 g) ruokaa Meat with tomato-based sauce sisältää 742 kcal, 108 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (124,5 g) ruokaa Meat with tomato-based sauce?
Määrä ½ annosta (124,5 g) ruokaa Meat with tomato-based sauce sisältää 186 kcal, 27 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (747 g) ruokaa Meat with tomato-based sauce?
Määrä 3 annosta (747 g) ruokaa Meat with tomato-based sauce sisältää 1113 kcal, 162 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (996 g) ruokaa Meat with tomato-based sauce?
Määrä 4 annosta (996 g) ruokaa Meat with tomato-based sauce sisältää 1484 kcal, 216 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Meat with tomato-based sauce?
Määrä 50 g ruokaa Meat with tomato-based sauce sisältää 75 kcal, 11 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Meat with tomato-based sauce?
Määrä 150 g ruokaa Meat with tomato-based sauce sisältää 224 kcal, 33 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27162010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
