Tiedä, mitä lautasellasi on
Chili with macaroni
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 126 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 311 mg 14%
- Kolesteroli 18 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 5 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,38 mg 3%
- K-vitamiini 3,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 55 µg 14%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
- Koliini 28,7 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 97 mg 8%
- Kalium 236 mg 5%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Seleeni 10,5 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 9 g | 12 g | 3,7 g |
| 1 annos | 255 g | 321 | 23 g | 30 g | 9,3 g |
| 2 annosta | 510 g | 643 | 46 g | 59 g | 19 g |
| ½ annosta | 127,5 g | 161 | 12 g | 15 g | 4,7 g |
| 3 annosta | 765 g | 964 | 69 g | 88 g | 28 g |
| 4 annosta | 1020 g | 1285 | 92 g | 118 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4,5 g | 5,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 14 g | 17 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 18 g | 23 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 23 g | 29 g | 9,1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Chili with macaroni
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chili with macaroni?
Määrä 100 g ruokaa Chili with macaroni sisältää 126 kcal, 9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (255 g) ruokaa Chili with macaroni?
Määrä 1 annos (255 g) ruokaa Chili with macaroni sisältää 321 kcal, 23 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (510 g) ruokaa Chili with macaroni?
Määrä 2 annosta (510 g) ruokaa Chili with macaroni sisältää 643 kcal, 46 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Chili with macaroni?
Määrä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Chili with macaroni sisältää 161 kcal, 12 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (765 g) ruokaa Chili with macaroni?
Määrä 3 annosta (765 g) ruokaa Chili with macaroni sisältää 964 kcal, 69 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1020 g) ruokaa Chili with macaroni?
Määrä 4 annosta (1020 g) ruokaa Chili with macaroni sisältää 1285 kcal, 92 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chili with macaroni?
Määrä 50 g ruokaa Chili with macaroni sisältää 63 kcal, 4,5 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chili with macaroni?
Määrä 150 g ruokaa Chili with macaroni sisältää 189 kcal, 14 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27212120 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
