Tiedä, mitä lautasellasi on

Stew, beef, with pasta

Kalorit ja ravintoarvot

132
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,8 g
HH9,7 g
Rasva5,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 132 kcal —
  • Proteiini 9,8 g 20%
  • Hiilihydraatit 9,7 g 4%
  • Rasva 5,2 g 7%
  • Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
  • Kuitu 1,1 g 4%
  • Sokerit 0,9 g —
  • Natrium 299 mg 13%
  • Kolesteroli 27 mg 9%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 65 µg 7%
  • C-vitamiini 3,5 mg 4%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,16 mg 1%
  • K-vitamiini 3,2 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
  • B6-vitamiini 0,17 mg 10%
  • Folaatti (B9) 27 µg 7%
  • B12-vitamiini 0,76 µg 32%
  • Koliini 30,3 mg 6%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Rauta 1,2 mg 7%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfori 88 mg 7%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Sinkki 2,1 mg 19%
  • Kupari 0,07 mg 8%
  • Seleeni 13,8 µg 25%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1329,8 g9,7 g5,2 g
1 annos255 g33725 g25 g13 g
2 annosta510 g67350 g50 g27 g
½ annosta127,5 g16812 g12 g6,7 g
3 annosta765 g101075 g74 g40 g
4 annosta1020 g1346100 g99 g53 g
50 g50 g664,9 g4,9 g2,6 g
150 g150 g19815 g15 g7,8 g
200 g200 g26420 g19 g11 g
250 g250 g33024 g24 g13 g

Kysymyksiä ruoasta Stew, beef, with pasta

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Stew, beef, with pasta?

Määrä 100 g ruokaa Stew, beef, with pasta sisältää 132 kcal, 9,8 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (255 g) ruokaa Stew, beef, with pasta?

Määrä 1 annos (255 g) ruokaa Stew, beef, with pasta sisältää 337 kcal, 25 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (510 g) ruokaa Stew, beef, with pasta?

Määrä 2 annosta (510 g) ruokaa Stew, beef, with pasta sisältää 673 kcal, 50 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Stew, beef, with pasta?

Määrä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Stew, beef, with pasta sisältää 168 kcal, 12 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (765 g) ruokaa Stew, beef, with pasta?

Määrä 3 annosta (765 g) ruokaa Stew, beef, with pasta sisältää 1010 kcal, 75 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1020 g) ruokaa Stew, beef, with pasta?

Määrä 4 annosta (1020 g) ruokaa Stew, beef, with pasta sisältää 1346 kcal, 100 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Stew, beef, with pasta?

Määrä 50 g ruokaa Stew, beef, with pasta sisältää 66 kcal, 4,9 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Stew, beef, with pasta?

Määrä 150 g ruokaa Stew, beef, with pasta sisältää 198 kcal, 15 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27311430 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan