Tiedä, mitä lautasellasi on

Stew, pork, with pasta

Kalorit ja ravintoarvot

133
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,4 g
HH9,7 g
Rasva5,6 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 133 kcal —
  • Proteiini 9,4 g 19%
  • Hiilihydraatit 9,7 g 4%
  • Rasva 5,6 g 7%
  • Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
  • Kuitu 1,1 g 4%
  • Sokerit 0,9 g —
  • Natrium 296 mg 13%
  • Kolesteroli 29 mg 10%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 65 µg 7%
  • C-vitamiini 3,5 mg 4%
  • D-vitamiini 0,4 µg 2%
  • E-vitamiini 0,14 mg 1%
  • K-vitamiini 2,7 µg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,23 mg 20%
  • Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
  • Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
  • B6-vitamiini 0,18 mg 11%
  • Folaatti (B9) 24 µg 6%
  • B12-vitamiini 0,28 µg 12%
  • Koliini 35,2 mg 6%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Rauta 0,95 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfori 88 mg 7%
  • Kalium 183 mg 4%
  • Sinkki 1,7 mg 15%
  • Kupari 0,09 mg 10%
  • Seleeni 19,2 µg 35%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1339,4 g9,7 g5,6 g
1 annos255 g33924 g25 g14 g
2 annosta510 g67848 g50 g29 g
½ annosta127,5 g17012 g12 g7,1 g
3 annosta765 g101772 g74 g43 g
4 annosta1020 g135795 g99 g57 g
50 g50 g674,7 g4,9 g2,8 g
150 g150 g20014 g15 g8,4 g
200 g200 g26619 g19 g11 g
250 g250 g33323 g24 g14 g

Kysymyksiä ruoasta Stew, pork, with pasta

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Stew, pork, with pasta?

Määrä 100 g ruokaa Stew, pork, with pasta sisältää 133 kcal, 9,4 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (255 g) ruokaa Stew, pork, with pasta?

Määrä 1 annos (255 g) ruokaa Stew, pork, with pasta sisältää 339 kcal, 24 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (510 g) ruokaa Stew, pork, with pasta?

Määrä 2 annosta (510 g) ruokaa Stew, pork, with pasta sisältää 678 kcal, 48 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Stew, pork, with pasta?

Määrä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Stew, pork, with pasta sisältää 170 kcal, 12 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (765 g) ruokaa Stew, pork, with pasta?

Määrä 3 annosta (765 g) ruokaa Stew, pork, with pasta sisältää 1017 kcal, 72 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1020 g) ruokaa Stew, pork, with pasta?

Määrä 4 annosta (1020 g) ruokaa Stew, pork, with pasta sisältää 1357 kcal, 95 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Stew, pork, with pasta?

Määrä 50 g ruokaa Stew, pork, with pasta sisältää 67 kcal, 4,7 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Stew, pork, with pasta?

Määrä 150 g ruokaa Stew, pork, with pasta sisältää 200 kcal, 14 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27221170 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan