Tiedä, mitä lautasellasi on

Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style

Kalorit ja ravintoarvot

120
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH2,1 g
Rasva7,1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 120 kcal —
  • Proteiini 12 g 24%
  • Hiilihydraatit 2,1 g 1%
  • Rasva 7,1 g 9%
  • Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
  • Kuitu 0,4 g 1%
  • Sokerit 1 g —
  • Natrium 397 mg 17%
  • Kolesteroli 49 mg 16%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 8 µg 1%
  • C-vitamiini 3,9 mg 4%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 1 mg 7%
  • K-vitamiini 2 µg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
  • B6-vitamiini 0,14 mg 8%
  • Folaatti (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamiini 0,16 µg 7%
  • Koliini 30,9 mg 6%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Rauta 0,57 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfori 111 mg 9%
  • Kalium 189 mg 4%
  • Sinkki 0,76 mg 7%
  • Kupari 0,06 mg 6%
  • Seleeni 10,6 µg 19%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g12012 g2,1 g7,1 g
1 annos244 g29329 g5,1 g17 g
2 annosta488 g58659 g10 g35 g
½ annosta122 g14615 g2,5 g8,6 g
3 annosta732 g87888 g15 g52 g
4 annosta976 g1171117 g20 g69 g
50 g50 g606 g1 g3,5 g
150 g150 g18018 g3,1 g11 g
200 g200 g24024 g4,2 g14 g
250 g250 g30030 g5,2 g18 g

Kysymyksiä ruoasta Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style?

Määrä 100 g ruokaa Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style sisältää 120 kcal, 12 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (244 g) ruokaa Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style?

Määrä 1 annos (244 g) ruokaa Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style sisältää 293 kcal, 29 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (488 g) ruokaa Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style?

Määrä 2 annosta (488 g) ruokaa Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style sisältää 586 kcal, 59 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122 g) ruokaa Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style?

Määrä ½ annosta (122 g) ruokaa Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style sisältää 146 kcal, 15 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (732 g) ruokaa Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style?

Määrä 3 annosta (732 g) ruokaa Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style sisältää 878 kcal, 88 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (976 g) ruokaa Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style?

Määrä 4 annosta (976 g) ruokaa Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style sisältää 1171 kcal, 117 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 69 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style?

Määrä 50 g ruokaa Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style sisältää 60 kcal, 6 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style?

Määrä 150 g ruokaa Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style sisältää 180 kcal, 18 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27141050 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan