Tiedä, mitä lautasellasi on
Stew, chicken, with pasta
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 108 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 9,7 g 4%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Kolesteroli 37 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 68 µg 8%
- C-vitamiini 3,5 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- K-vitamiini 3,9 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 26 µg 7%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
- Koliini 32,5 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 0,67 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 96 mg 8%
- Kalium 182 mg 4%
- Sinkki 0,63 mg 6%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Seleeni 15,3 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 10 g | 9,7 g | 2,5 g |
| 1 annos | 255 g | 275 | 26 g | 25 g | 6,3 g |
| 2 annosta | 510 g | 551 | 52 g | 50 g | 13 g |
| ½ annosta | 127,5 g | 138 | 13 g | 12 g | 3,2 g |
| 3 annosta | 765 g | 826 | 78 g | 74 g | 19 g |
| 4 annosta | 1020 g | 1102 | 104 g | 99 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 5,1 g | 4,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 15 g | 15 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 21 g | 19 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 26 g | 24 g | 6,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Stew beef with pasta132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce137 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with gravy140 kcal / 100 g
- Stewed chicken with tomato-based sauce mexican style120 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and poultry home recipe157 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and poultry home recipe118 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Stew, chicken, with pasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Stew, chicken, with pasta?
Määrä 100 g ruokaa Stew, chicken, with pasta sisältää 108 kcal, 10 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (255 g) ruokaa Stew, chicken, with pasta?
Määrä 1 annos (255 g) ruokaa Stew, chicken, with pasta sisältää 275 kcal, 26 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (510 g) ruokaa Stew, chicken, with pasta?
Määrä 2 annosta (510 g) ruokaa Stew, chicken, with pasta sisältää 551 kcal, 52 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Stew, chicken, with pasta?
Määrä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Stew, chicken, with pasta sisältää 138 kcal, 13 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (765 g) ruokaa Stew, chicken, with pasta?
Määrä 3 annosta (765 g) ruokaa Stew, chicken, with pasta sisältää 826 kcal, 78 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1020 g) ruokaa Stew, chicken, with pasta?
Määrä 4 annosta (1020 g) ruokaa Stew, chicken, with pasta sisältää 1102 kcal, 104 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Stew, chicken, with pasta?
Määrä 50 g ruokaa Stew, chicken, with pasta sisältää 54 kcal, 5,1 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Stew, chicken, with pasta?
Määrä 150 g ruokaa Stew, chicken, with pasta sisältää 162 kcal, 15 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27341330 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
