Tiedä, mitä lautasellasi on

Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce

Kalorit ja ravintoarvot

137
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,1 g
HH14 g
Rasva5,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 137 kcal —
  • Proteiini 7,1 g 14%
  • Hiilihydraatit 14 g 5%
  • Rasva 5,4 g 7%
  • Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
  • Kuitu 1,1 g 4%
  • Sokerit 1,4 g —
  • Natrium 343 mg 15%
  • Kolesteroli 34 mg 11%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 12 µg 1%
  • C-vitamiini 2,2 mg 2%
  • D-vitamiini 0,1 µg 1%
  • E-vitamiini 1,2 mg 8%
  • K-vitamiini 4,1 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
  • B6-vitamiini 0,1 mg 6%
  • Folaatti (B9) 49 µg 12%
  • B12-vitamiini 0,11 µg 5%
  • Koliini 27,6 mg 5%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Rauta 1,2 mg 7%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfori 87 mg 7%
  • Kalium 161 mg 3%
  • Sinkki 0,68 mg 6%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Seleeni 16,8 µg 31%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1377,1 g14 g5,4 g
1 annos224 g30716 g32 g12 g
2 annosta448 g61432 g63 g24 g
½ annosta112 g1538 g16 g6,1 g
3 annosta672 g92148 g95 g37 g
4 annosta896 g122864 g126 g49 g
50 g50 g693,6 g7 g2,7 g
150 g150 g20611 g21 g8,2 g
200 g200 g27414 g28 g11 g
250 g250 g34318 g35 g14 g

Kysymyksiä ruoasta Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce?

Määrä 100 g ruokaa Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce sisältää 137 kcal, 7,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (224 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce?

Määrä 1 annos (224 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce sisältää 307 kcal, 16 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (448 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce?

Määrä 2 annosta (448 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce sisältää 614 kcal, 32 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (112 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce?

Määrä ½ annosta (112 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce sisältää 153 kcal, 8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (672 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce?

Määrä 3 annosta (672 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce sisältää 921 kcal, 48 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (896 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce?

Määrä 4 annosta (896 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce sisältää 1228 kcal, 64 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce?

Määrä 50 g ruokaa Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce sisältää 69 kcal, 3,6 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce?

Määrä 150 g ruokaa Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce sisältää 206 kcal, 11 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27242400 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan