Tiedä, mitä lautasellasi on
Adobo, with noodles
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 172 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 7,7 g 3%
- Rasva 7,7 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 12%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 510 mg 22%
- Kolesteroli 72 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 16%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,43 µg 18%
- Koliini 57,1 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,99 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 149 mg 12%
- Kalium 200 mg 4%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 0,09 mg 9%
- Seleeni 23,1 µg 42%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 17 g | 7,7 g | 7,7 g |
| 1 annos | 224 g | 385 | 38 g | 17 g | 17 g |
| 2 annosta | 448 g | 771 | 76 g | 35 g | 34 g |
| ½ annosta | 112 g | 193 | 19 g | 8,7 g | 8,6 g |
| 3 annosta | 672 g | 1156 | 114 g | 52 g | 52 g |
| 4 annosta | 896 g | 1541 | 151 g | 69 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 8,4 g | 3,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 25 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 34 g | 16 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 42 g | 19 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Adobo, with noodles
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Adobo, with noodles?
Määrä 100 g ruokaa Adobo, with noodles sisältää 172 kcal, 17 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (224 g) ruokaa Adobo, with noodles?
Määrä 1 annos (224 g) ruokaa Adobo, with noodles sisältää 385 kcal, 38 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (448 g) ruokaa Adobo, with noodles?
Määrä 2 annosta (448 g) ruokaa Adobo, with noodles sisältää 771 kcal, 76 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (112 g) ruokaa Adobo, with noodles?
Määrä ½ annosta (112 g) ruokaa Adobo, with noodles sisältää 193 kcal, 19 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (672 g) ruokaa Adobo, with noodles?
Määrä 3 annosta (672 g) ruokaa Adobo, with noodles sisältää 1156 kcal, 114 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (896 g) ruokaa Adobo, with noodles?
Määrä 4 annosta (896 g) ruokaa Adobo, with noodles sisältää 1541 kcal, 151 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 69 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Adobo, with noodles?
Määrä 50 g ruokaa Adobo, with noodles sisältää 86 kcal, 8,4 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Adobo, with noodles?
Määrä 150 g ruokaa Adobo, with noodles sisältää 258 kcal, 25 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58137300 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
