Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken or turkey and potatoes with gravy
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 7,5 g 15%
- Hiilihydraatit 8,1 g 3%
- Rasva 6,4 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 428 mg 19%
- Kolesteroli 26 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 6,1 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 5,5 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
- Koliini 20,4 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,66 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 81 mg 6%
- Kalium 239 mg 5%
- Sinkki 0,53 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Seleeni 6,2 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 7,5 g | 8,1 g | 6,4 g |
| 1 annos | 242 g | 295 | 18 g | 20 g | 15 g |
| 2 annosta | 484 g | 590 | 36 g | 39 g | 31 g |
| ½ annosta | 121 g | 148 | 9 g | 9,8 g | 7,7 g |
| 3 annosta | 726 g | 886 | 54 g | 59 g | 46 g |
| 4 annosta | 968 g | 1181 | 72 g | 79 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,7 g | 4,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 11 g | 12 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 15 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 19 g | 20 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chicken or turkey potatoes corn and cheese with gravy123 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with gravy140 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Ham or pork and potatoes with gravy126 kcal / 100 g
- Lamb or mutton and potatoes with gravy129 kcal / 100 g
- Pot pie chicken255 kcal / 100 g
- Kalkkunaa perunaa ja kastikettapakaste, kuumennettu109 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chicken or turkey and potatoes with gravy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken or turkey and potatoes with gravy?
Määrä 100 g ruokaa Chicken or turkey and potatoes with gravy sisältää 122 kcal, 7,5 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (242 g) ruokaa Chicken or turkey and potatoes with gravy?
Määrä 1 annos (242 g) ruokaa Chicken or turkey and potatoes with gravy sisältää 295 kcal, 18 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (484 g) ruokaa Chicken or turkey and potatoes with gravy?
Määrä 2 annosta (484 g) ruokaa Chicken or turkey and potatoes with gravy sisältää 590 kcal, 36 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (121 g) ruokaa Chicken or turkey and potatoes with gravy?
Määrä ½ annosta (121 g) ruokaa Chicken or turkey and potatoes with gravy sisältää 148 kcal, 9 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (726 g) ruokaa Chicken or turkey and potatoes with gravy?
Määrä 3 annosta (726 g) ruokaa Chicken or turkey and potatoes with gravy sisältää 886 kcal, 54 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (968 g) ruokaa Chicken or turkey and potatoes with gravy?
Määrä 4 annosta (968 g) ruokaa Chicken or turkey and potatoes with gravy sisältää 1181 kcal, 72 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken or turkey and potatoes with gravy?
Määrä 50 g ruokaa Chicken or turkey and potatoes with gravy sisältää 61 kcal, 3,7 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken or turkey and potatoes with gravy?
Määrä 150 g ruokaa Chicken or turkey and potatoes with gravy sisältää 183 kcal, 11 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27241010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
