Tiedä, mitä lautasellasi on
Pot pie, chicken
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 255 kcal —
- Proteiini 9,2 g 18%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 14 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 375 mg 16%
- Kolesteroli 29 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 123 µg 14%
- C-vitamiini 1,5 mg 2%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,47 mg 3%
- K-vitamiini 8,3 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 20%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 35 µg 9%
- B12-vitamiini 0,15 µg 6%
- Koliini 30,4 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39 mg 3%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 108 mg 9%
- Kalium 171 mg 4%
- Sinkki 0,64 mg 6%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Seleeni 8,8 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,2 g | 22 g | 14 g |
| 1 annos | 210 g | 536 | 19 g | 46 g | 28 g |
| 2 annosta | 420 g | 1071 | 39 g | 92 g | 57 g |
| ½ annosta | 105 g | 268 | 9,7 g | 23 g | 14 g |
| 3 annosta | 630 g | 1607 | 58 g | 138 g | 85 g |
| 4 annosta | 840 g | 2142 | 78 g | 184 g | 114 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,6 g | 11 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 44 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 55 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pot pie, chicken
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pot pie, chicken?
Määrä 100 g ruokaa Pot pie, chicken sisältää 255 kcal, 9,2 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (210 g) ruokaa Pot pie, chicken?
Määrä 1 annos (210 g) ruokaa Pot pie, chicken sisältää 536 kcal, 19 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (420 g) ruokaa Pot pie, chicken?
Määrä 2 annosta (420 g) ruokaa Pot pie, chicken sisältää 1071 kcal, 39 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (105 g) ruokaa Pot pie, chicken?
Määrä ½ annosta (105 g) ruokaa Pot pie, chicken sisältää 268 kcal, 9,7 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (630 g) ruokaa Pot pie, chicken?
Määrä 3 annosta (630 g) ruokaa Pot pie, chicken sisältää 1607 kcal, 58 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 85 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (840 g) ruokaa Pot pie, chicken?
Määrä 4 annosta (840 g) ruokaa Pot pie, chicken sisältää 2142 kcal, 78 g proteiinia, 184 g hiilihydraatteja ja 114 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pot pie, chicken?
Määrä 50 g ruokaa Pot pie, chicken sisältää 128 kcal, 4,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pot pie, chicken?
Määrä 150 g ruokaa Pot pie, chicken sisältää 383 kcal, 14 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27347100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
