Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 127 kcal —
- Proteiini 5,6 g 11%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 6,6 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 344 mg 15%
- Kolesteroli 17 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 87 µg 10%
- C-vitamiini 3,8 mg 4%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 13,4 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
- Koliini 14,7 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 73 mg 6%
- Rauta 0,92 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 84 mg 7%
- Kalium 109 mg 2%
- Sinkki 0,41 mg 4%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Seleeni 5,3 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 5,6 g | 11 g | 6,6 g |
| 1 annos | 249 g | 316 | 14 g | 27 g | 17 g |
| 2 annosta | 498 g | 632 | 28 g | 53 g | 33 g |
| ½ annosta | 124,5 g | 158 | 7 g | 13 g | 8,3 g |
| 3 annosta | 747 g | 949 | 42 g | 80 g | 50 g |
| 4 annosta | 996 g | 1265 | 56 g | 107 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,8 g | 5,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 8,4 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 11 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 14 g | 27 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chicken or turkey dumplings and vegetables excluding carrots broccoli and dark green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy123 kcal / 100 g
- Beef dumplings130 kcal / 100 g
- Beef potatoes129 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy?
Määrä 100 g ruokaa Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy sisältää 127 kcal, 5,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (249 g) ruokaa Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy?
Määrä 1 annos (249 g) ruokaa Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy sisältää 316 kcal, 14 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (498 g) ruokaa Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy?
Määrä 2 annosta (498 g) ruokaa Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy sisältää 632 kcal, 28 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (124,5 g) ruokaa Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy?
Määrä ½ annosta (124,5 g) ruokaa Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy sisältää 158 kcal, 7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (747 g) ruokaa Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy?
Määrä 3 annosta (747 g) ruokaa Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy sisältää 949 kcal, 42 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (996 g) ruokaa Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy?
Määrä 4 annosta (996 g) ruokaa Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy sisältää 1265 kcal, 56 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy?
Määrä 50 g ruokaa Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy sisältää 64 kcal, 2,8 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy?
Määrä 150 g ruokaa Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy sisältää 191 kcal, 8,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27347240 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
