Tiedä, mitä lautasellasi on
Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 127 kcal —
- Proteiini 6 g 12%
- Hiilihydraatit 9,8 g 4%
- Rasva 6,5 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 317 mg 14%
- Kolesteroli 16 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 78 µg 9%
- C-vitamiini 6,9 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- K-vitamiini 15,3 µg 13%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
- Koliini 26,2 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,92 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 63 mg 5%
- Kalium 222 mg 5%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,12 mg 14%
- Seleeni 2,6 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 6 g | 9,8 g | 6,5 g |
| 1 annos | 252 g | 320 | 15 g | 25 g | 16 g |
| 2 annosta | 504 g | 640 | 30 g | 49 g | 33 g |
| ½ annosta | 126 g | 160 | 7,5 g | 12 g | 8,2 g |
| 3 annosta | 756 g | 960 | 45 g | 74 g | 49 g |
| 4 annosta | 1008 g | 1280 | 60 g | 99 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3 g | 4,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 8,9 g | 15 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 12 g | 20 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 15 g | 24 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Beef potatoes129 kcal / 100 g
- Venison or deer noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy123 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
Määrä 100 g ruokaa Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 127 kcal, 6 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (252 g) ruokaa Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
Määrä 1 annos (252 g) ruokaa Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 320 kcal, 15 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (504 g) ruokaa Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
Määrä 2 annosta (504 g) ruokaa Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 640 kcal, 30 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (126 g) ruokaa Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
Määrä ½ annosta (126 g) ruokaa Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 160 kcal, 7,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (756 g) ruokaa Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
Määrä 3 annosta (756 g) ruokaa Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 960 kcal, 45 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1008 g) ruokaa Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
Määrä 4 annosta (1008 g) ruokaa Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 1280 kcal, 60 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
Määrä 50 g ruokaa Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 64 kcal, 3 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
Määrä 150 g ruokaa Venison or deer, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 191 kcal, 8,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27336200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
