Tiedä, mitä lautasellasi on
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 127 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 318 mg 14%
- Kolesteroli 18 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 108 µg 12%
- C-vitamiini 9,6 mg 11%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,77 mg 5%
- K-vitamiini 16,3 µg 14%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
- Koliini 23,5 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,66 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 56 mg 4%
- Kalium 264 mg 6%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Seleeni 6,3 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 4,8 g | 12 g | 6 g |
| 1 annos | 162 g | 206 | 7,7 g | 19 g | 9,7 g |
| 2 annosta | 324 g | 411 | 15 g | 39 g | 19 g |
| ½ annosta | 81 g | 103 | 3,9 g | 9,7 g | 4,9 g |
| 3 annosta | 486 g | 617 | 23 g | 58 g | 29 g |
| 4 annosta | 648 g | 823 | 31 g | 77 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,4 g | 6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 7,1 g | 18 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 9,5 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 12 g | 30 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Beef potatoes129 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
Määrä 100 g ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce sisältää 127 kcal, 4,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (162 g) ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
Määrä 1 annos (162 g) ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce sisältää 206 kcal, 7,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (324 g) ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
Määrä 2 annosta (324 g) ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce sisältää 411 kcal, 15 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (81 g) ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
Määrä ½ annosta (81 g) ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce sisältää 103 kcal, 3,9 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (486 g) ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
Määrä 3 annosta (486 g) ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce sisältää 617 kcal, 23 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (648 g) ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
Määrä 4 annosta (648 g) ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce sisältää 823 kcal, 31 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
Määrä 50 g ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce sisältää 64 kcal, 2,4 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
Määrä 150 g ruokaa Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce sisältää 191 kcal, 7,1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27311210 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
