Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 129 kcal —
- Proteiini 5,2 g 10%
- Hiilihydraatit 9,8 g 4%
- Rasva 7,2 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 302 mg 13%
- Kolesteroli 13 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 78 µg 9%
- C-vitamiini 6,9 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 8%
- K-vitamiini 15,3 µg 13%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0,22 µg 9%
- Koliini 24 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,59 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 55 mg 4%
- Kalium 215 mg 5%
- Sinkki 0,87 mg 8%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 4,5 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 5,2 g | 9,8 g | 7,2 g |
| 1 annos | 252 g | 325 | 13 g | 25 g | 18 g |
| 2 annosta | 504 g | 650 | 26 g | 49 g | 36 g |
| ½ annosta | 126 g | 163 | 6,6 g | 12 g | 9 g |
| 3 annosta | 756 g | 975 | 40 g | 74 g | 54 g |
| 4 annosta | 1008 g | 1300 | 53 g | 99 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,6 g | 4,9 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 7,8 g | 15 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 11 g | 20 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 13 g | 24 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy123 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
Määrä 100 g ruokaa Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 129 kcal, 5,2 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (252 g) ruokaa Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
Määrä 1 annos (252 g) ruokaa Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 325 kcal, 13 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (504 g) ruokaa Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
Määrä 2 annosta (504 g) ruokaa Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 650 kcal, 26 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (126 g) ruokaa Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
Määrä ½ annosta (126 g) ruokaa Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 163 kcal, 6,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (756 g) ruokaa Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
Määrä 3 annosta (756 g) ruokaa Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 975 kcal, 40 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1008 g) ruokaa Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
Määrä 4 annosta (1008 g) ruokaa Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 1300 kcal, 53 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
Määrä 50 g ruokaa Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 65 kcal, 2,6 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
Määrä 150 g ruokaa Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 194 kcal, 7,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27311600 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
