Tiedä, mitä lautasellasi on

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

Kalorit ja ravintoarvot

123
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,7 g
HH9,8 g
Rasva6,8 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 123 kcal —
  • Proteiini 4,7 g 9%
  • Hiilihydraatit 9,8 g 4%
  • Rasva 6,8 g 9%
  • Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
  • Kuitu 1,4 g 5%
  • Sokerit 0,9 g —
  • Natrium 342 mg 15%
  • Kolesteroli 16 mg 5%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 79 µg 9%
  • C-vitamiini 6,9 mg 8%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 1,3 mg 8%
  • K-vitamiini 15,1 µg 13%
  • Tiamiini (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
  • Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
  • B6-vitamiini 0,17 mg 10%
  • Folaatti (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,05 µg 2%
  • Koliini 17,4 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Rauta 0,36 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfori 60 mg 5%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Sinkki 0,4 mg 4%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Seleeni 3,5 µg 6%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1234,7 g9,8 g6,8 g
1 annos252 g31012 g25 g17 g
2 annosta504 g62024 g49 g34 g
½ annosta126 g1555,9 g12 g8,6 g
3 annosta756 g93036 g74 g52 g
4 annosta1008 g124048 g99 g69 g
50 g50 g622,4 g4,9 g3,4 g
150 g150 g1857,1 g15 g10 g
200 g200 g2469,4 g20 g14 g
250 g250 g30812 g24 g17 g

Kysymyksiä ruoasta Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

Määrä 100 g ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 123 kcal, 4,7 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (252 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

Määrä 1 annos (252 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 310 kcal, 12 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (504 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

Määrä 2 annosta (504 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 620 kcal, 24 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (126 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

Määrä ½ annosta (126 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 155 kcal, 5,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (756 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

Määrä 3 annosta (756 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 930 kcal, 36 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1008 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

Määrä 4 annosta (1008 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 1240 kcal, 48 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 69 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

Määrä 50 g ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 62 kcal, 2,4 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

Määrä 150 g ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 185 kcal, 7,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27341025 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan