Tiedä, mitä lautasellasi on
Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 128 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 3,9 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 4,8 g —
- Natrium 326 mg 14%
- Kolesteroli 14 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 44 µg 5%
- C-vitamiini 0,8 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,24 mg 2%
- K-vitamiini 11,5 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- B6-vitamiini 0,18 mg 10%
- Folaatti (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamiini 0,33 µg 14%
- Koliini 17,1 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27 mg 2%
- Rauta 0,79 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 106 mg 8%
- Kalium 230 mg 5%
- Sinkki 0,48 mg 4%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Seleeni 7,9 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 7 g | 15 g | 3,9 g |
| 1 annos | 262 g | 335 | 18 g | 39 g | 10 g |
| 2 annosta | 524 g | 671 | 37 g | 79 g | 20 g |
| ½ annosta | 131 g | 168 | 9,1 g | 20 g | 5,1 g |
| 3 annosta | 786 g | 1006 | 55 g | 118 g | 31 g |
| 4 annosta | 1048 g | 1341 | 73 g | 157 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,5 g | 7,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 11 g | 23 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 14 g | 30 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 17 g | 38 g | 9,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Kalkkunaa perunaa kasviksia ja kastikettapakaste, kuumennettu101 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Kalkkunateria perunamuusilla kastikkeella ja vihanneksillatäytetty, sekalaisia kasviksia, pakaste, mikroaaltouunissa lämmitetty128 kcal / 100 g
- Chicken patty or nuggets breaded potatoes vegetable frozen meal175 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy whipped potatoes vegetable dessert frozen meal141 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Kalkkunaa perunaa ja kastikettapakaste, kuumennettu109 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal?
Määrä 100 g ruokaa Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal sisältää 128 kcal, 7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (262 g) ruokaa Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal?
Määrä 1 annos (262 g) ruokaa Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal sisältää 335 kcal, 18 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (524 g) ruokaa Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal?
Määrä 2 annosta (524 g) ruokaa Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal sisältää 671 kcal, 37 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (131 g) ruokaa Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal?
Määrä ½ annosta (131 g) ruokaa Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal sisältää 168 kcal, 9,1 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (786 g) ruokaa Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal?
Määrä 3 annosta (786 g) ruokaa Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal sisältää 1006 kcal, 55 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1048 g) ruokaa Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal?
Määrä 4 annosta (1048 g) ruokaa Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal sisältää 1341 kcal, 73 g proteiinia, 157 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal?
Määrä 50 g ruokaa Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal sisältää 64 kcal, 3,5 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal?
Määrä 150 g ruokaa Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal sisältää 192 kcal, 11 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 28145210 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
