Tiedä, mitä lautasellasi on
Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 96 kcal —
- Proteiini 9,3 g 19%
- Hiilihydraatit 9,2 g 3%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 3,8 g —
- Natrium 210 mg 9%
- Kolesteroli 23 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 119 µg 13%
- C-vitamiini 2,1 mg 2%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,35 mg 2%
- K-vitamiini 11,2 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 23%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0,11 µg 5%
- Koliini 22,4 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 0,67 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 85 mg 7%
- Kalium 196 mg 4%
- Sinkki 0,64 mg 6%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 9,7 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 9,3 g | 9,2 g | 1,8 g |
| 1 annos | 241 g | 231 | 22 g | 22 g | 4,4 g |
| 2 annosta | 482 g | 463 | 45 g | 44 g | 8,8 g |
| ½ annosta | 120,5 g | 116 | 11 g | 11 g | 2,2 g |
| 3 annosta | 723 g | 694 | 67 g | 66 g | 13 g |
| 4 annosta | 964 g | 925 | 90 g | 88 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,7 g | 4,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 14 g | 14 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 19 g | 18 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 23 g | 23 g | 4,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with rice diet frozen meal171 kcal / 100 g
- Chicken with rice and vegetable diet frozen meal111 kcal / 100 g
- Beef with vegetable diet frozen meal125 kcal / 100 g
- Kalkkunateria perunamuusilla kastikkeella ja vihanneksillatäytetty, sekalaisia kasviksia, pakaste, mikroaaltouunissa lämmitetty128 kcal / 100 g
- Kalkkunaa perunaa kasviksia ja kastikettapakaste, kuumennettu101 kcal / 100 g
- Teriyaki chicken with rice and vegetable diet frozen meal126 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
Määrä 100 g ruokaa Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal sisältää 96 kcal, 9,3 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (241 g) ruokaa Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
Määrä 1 annos (241 g) ruokaa Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal sisältää 231 kcal, 22 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (482 g) ruokaa Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
Määrä 2 annosta (482 g) ruokaa Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal sisältää 463 kcal, 45 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (120,5 g) ruokaa Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
Määrä ½ annosta (120,5 g) ruokaa Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal sisältää 116 kcal, 11 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (723 g) ruokaa Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
Määrä 3 annosta (723 g) ruokaa Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal sisältää 694 kcal, 67 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (964 g) ruokaa Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
Määrä 4 annosta (964 g) ruokaa Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal sisältää 925 kcal, 90 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
Määrä 50 g ruokaa Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal sisältää 48 kcal, 4,7 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
Määrä 150 g ruokaa Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal sisältää 144 kcal, 14 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 28145110 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
