Tiedä, mitä lautasellasi on

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal

Kalorit ja ravintoarvot

111
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,8 g
HH10 g
Rasva3 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 111 kcal —
  • Proteiini 9,8 g 20%
  • Hiilihydraatit 10 g 4%
  • Rasva 3 g 4%
  • Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
  • Kuitu 0,8 g 3%
  • Sokerit 1,9 g —
  • Natrium 410 mg 18%
  • Kolesteroli 26 mg 9%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 5 µg 1%
  • C-vitamiini 2,3 mg 3%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,34 mg 2%
  • K-vitamiini 7,4 µg 6%
  • Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
  • Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
  • B6-vitamiini 0,15 mg 9%
  • Folaatti (B9) 27 µg 7%
  • B12-vitamiini 0,09 µg 4%
  • Koliini 23,4 mg 4%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Rauta 0,58 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfori 104 mg 8%
  • Kalium 189 mg 4%
  • Sinkki 0,51 mg 5%
  • Kupari 0,09 mg 10%
  • Seleeni 11,4 µg 21%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1119,8 g10 g3 g
1 annos241 g26824 g25 g7,3 g
2 annosta482 g53547 g49 g15 g
½ annosta120,5 g13412 g12 g3,7 g
3 annosta723 g80371 g74 g22 g
4 annosta964 g107095 g98 g29 g
50 g50 g564,9 g5,1 g1,5 g
150 g150 g16715 g15 g4,5 g
200 g200 g22220 g20 g6,1 g
250 g250 g27825 g26 g7,6 g

Kysymyksiä ruoasta Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal?

Määrä 100 g ruokaa Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal sisältää 111 kcal, 9,8 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (241 g) ruokaa Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal?

Määrä 1 annos (241 g) ruokaa Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal sisältää 268 kcal, 24 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (482 g) ruokaa Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal?

Määrä 2 annosta (482 g) ruokaa Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal sisältää 535 kcal, 47 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (120,5 g) ruokaa Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal?

Määrä ½ annosta (120,5 g) ruokaa Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal sisältää 134 kcal, 12 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (723 g) ruokaa Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal?

Määrä 3 annosta (723 g) ruokaa Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal sisältää 803 kcal, 71 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (964 g) ruokaa Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal?

Määrä 4 annosta (964 g) ruokaa Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal sisältää 1070 kcal, 95 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal?

Määrä 50 g ruokaa Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal sisältää 56 kcal, 4,9 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal?

Määrä 150 g ruokaa Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal sisältää 167 kcal, 15 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 28141250 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan