Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef with vegetable, diet frozen meal
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 125 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 3,9 g 1%
- Rasva 7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 2,8 g —
- Natrium 292 mg 13%
- Kolesteroli 34 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 114 µg 13%
- C-vitamiini 10,2 mg 11%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- K-vitamiini 4,3 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 1,1 µg 45%
- Koliini 38,7 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 34 mg 3%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 108 mg 9%
- Kalium 281 mg 6%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 9,1 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 11 g | 3,9 g | 7 g |
| 1 annos | 284 g | 355 | 30 g | 11 g | 20 g |
| 2 annosta | 568 g | 710 | 60 g | 22 g | 40 g |
| ½ annosta | 142 g | 178 | 15 g | 5,5 g | 9,9 g |
| 3 annosta | 852 g | 1065 | 91 g | 33 g | 59 g |
| 4 annosta | 1136 g | 1420 | 121 g | 44 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5,3 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 16 g | 5,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 21 g | 7,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 27 g | 9,7 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Chicken with rice and vegetable diet frozen meal111 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with rice diet frozen meal171 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy whipped potatoes vegetable dessert frozen meal141 kcal / 100 g
- Teriyaki chicken with rice and vegetable diet frozen meal126 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables in sauce with noodles diet frozen meal91 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Beef with vegetable, diet frozen meal
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef with vegetable, diet frozen meal?
Määrä 100 g ruokaa Beef with vegetable, diet frozen meal sisältää 125 kcal, 11 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (284 g) ruokaa Beef with vegetable, diet frozen meal?
Määrä 1 annos (284 g) ruokaa Beef with vegetable, diet frozen meal sisältää 355 kcal, 30 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (568 g) ruokaa Beef with vegetable, diet frozen meal?
Määrä 2 annosta (568 g) ruokaa Beef with vegetable, diet frozen meal sisältää 710 kcal, 60 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (142 g) ruokaa Beef with vegetable, diet frozen meal?
Määrä ½ annosta (142 g) ruokaa Beef with vegetable, diet frozen meal sisältää 178 kcal, 15 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (852 g) ruokaa Beef with vegetable, diet frozen meal?
Määrä 3 annosta (852 g) ruokaa Beef with vegetable, diet frozen meal sisältää 1065 kcal, 91 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1136 g) ruokaa Beef with vegetable, diet frozen meal?
Määrä 4 annosta (1136 g) ruokaa Beef with vegetable, diet frozen meal sisältää 1420 kcal, 121 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 79 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef with vegetable, diet frozen meal?
Määrä 50 g ruokaa Beef with vegetable, diet frozen meal sisältää 63 kcal, 5,3 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef with vegetable, diet frozen meal?
Määrä 150 g ruokaa Beef with vegetable, diet frozen meal sisältää 188 kcal, 16 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 28110150 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
