Tiedä, mitä lautasellasi on

Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal

Kalorit ja ravintoarvot

118
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,9 g
HH12 g
Rasva4,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 118 kcal —
  • Proteiini 6,9 g 14%
  • Hiilihydraatit 12 g 4%
  • Rasva 4,4 g 6%
  • Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
  • Kuitu 0,6 g 2%
  • Sokerit 1,2 g —
  • Natrium 278 mg 12%
  • Kolesteroli 16 mg 5%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 7 µg 1%
  • C-vitamiini 17,4 mg 19%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,73 mg 5%
  • K-vitamiini 4,6 µg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
  • B6-vitamiini 0,18 mg 10%
  • Folaatti (B9) 25 µg 6%
  • B12-vitamiini 0,62 µg 26%
  • Koliini 24,4 mg 4%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Rauta 1,1 mg 6%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfori 71 mg 6%
  • Kalium 149 mg 3%
  • Sinkki 1,1 mg 10%
  • Kupari 0,06 mg 7%
  • Seleeni 8,2 µg 15%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1186,9 g12 g4,4 g
1 annos298 g35221 g35 g13 g
2 annosta596 g70341 g69 g26 g
½ annosta149 g17610 g17 g6,5 g
3 annosta894 g105562 g104 g39 g
4 annosta1192 g140783 g139 g52 g
50 g50 g593,5 g5,8 g2,2 g
150 g150 g17710 g17 g6,6 g
200 g200 g23614 g23 g8,7 g
250 g250 g29517 g29 g11 g

Kysymyksiä ruoasta Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal?

Määrä 100 g ruokaa Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal sisältää 118 kcal, 6,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (298 g) ruokaa Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal?

Määrä 1 annos (298 g) ruokaa Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal sisältää 352 kcal, 21 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (596 g) ruokaa Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal?

Määrä 2 annosta (596 g) ruokaa Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal sisältää 703 kcal, 41 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (149 g) ruokaa Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal?

Määrä ½ annosta (149 g) ruokaa Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal sisältää 176 kcal, 10 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (894 g) ruokaa Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal?

Määrä 3 annosta (894 g) ruokaa Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal sisältää 1055 kcal, 62 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1192 g) ruokaa Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal?

Määrä 4 annosta (1192 g) ruokaa Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal sisältää 1407 kcal, 83 g proteiinia, 139 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal?

Määrä 50 g ruokaa Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal sisältää 59 kcal, 3,5 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal?

Määrä 150 g ruokaa Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal sisältää 177 kcal, 10 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 28113140 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan