Tiedä, mitä lautasellasi on

Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal

Kalorit ja ravintoarvot

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5,3 g

HH12 g

Rasva1,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 91 kcal —
Proteiini 5,3 g 11%
Hiilihydraatit 12 g 4%
Rasva 1,7 g 2%
Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
Kuitu 1,5 g 5%
Sokerit 1,9 g —
Natrium 456 mg 20%
Kolesteroli 37 mg 12%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 129 µg 14%
C-vitamiini 7,1 mg 8%
D-vitamiini 0 µg 0%
E-vitamiini 0,55 mg 4%
K-vitamiini 8 µg 7%
Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
Niasiini (B3) 0,84 mg 5%
B6-vitamiini 0,05 mg 3%
Folaatti (B9) 32 µg 8%
B12-vitamiini 0,11 µg 5%
Koliini 18,5 mg 3%

Kivennäisaineet

Kalsium 32 mg 2%
Rauta 0,9 mg 5%
Magnesium 15 mg 4%
Fosfori 58 mg 5%
Kalium 87 mg 2%
Sinkki 0,54 mg 5%
Kupari 0,09 mg 10%
Seleeni 15,7 µg 29%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	91	5,3 g	12 g	1,7 g
1 annos	312 g	284	17 g	37 g	5,4 g
2 annosta	624 g	568	33 g	75 g	11 g
½ annosta	156 g	142	8,3 g	19 g	2,7 g
3 annosta	936 g	852	50 g	112 g	16 g
4 annosta	1248 g	1136	66 g	149 g	22 g
50 g	50 g	46	2,6 g	6 g	0,9 g
150 g	150 g	137	7,9 g	18 g	2,6 g
200 g	200 g	182	11 g	24 g	3,4 g
250 g	250 g	228	13 g	30 g	4,3 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal?

Määrä 100 g ruokaa Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal sisältää 91 kcal, 5,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (312 g) ruokaa Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal?

Määrä 1 annos (312 g) ruokaa Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal sisältää 284 kcal, 17 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (624 g) ruokaa Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal?

Määrä 2 annosta (624 g) ruokaa Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal sisältää 568 kcal, 33 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (156 g) ruokaa Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal?

Määrä ½ annosta (156 g) ruokaa Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal sisältää 142 kcal, 8,3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (936 g) ruokaa Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal?

Määrä 3 annosta (936 g) ruokaa Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal sisältää 852 kcal, 50 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1248 g) ruokaa Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal?

Määrä 4 annosta (1248 g) ruokaa Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal sisältää 1136 kcal, 66 g proteiinia, 149 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal?

Määrä 50 g ruokaa Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal sisältää 46 kcal, 2,6 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal?

Määrä 150 g ruokaa Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal sisältää 137 kcal, 7,9 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 28154010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan