Tiedä, mitä lautasellasi on
Shrimp and noodles with mushroom sauce
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 133 kcal —
- Proteiini 6,3 g 13%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 5,2 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 226 mg 10%
- Kolesteroli 46 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 22 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,98 mg 7%
- K-vitamiini 8,1 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 10%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 45 µg 11%
- B12-vitamiini 0,34 µg 14%
- Koliini 37,2 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35 mg 3%
- Rauta 0,82 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 99 mg 8%
- Kalium 78 mg 2%
- Sinkki 0,63 mg 6%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Seleeni 20,1 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 6,3 g | 14 g | 5,2 g |
| 1 annos | 224 g | 298 | 14 g | 32 g | 12 g |
| 2 annosta | 448 g | 596 | 28 g | 64 g | 24 g |
| ½ annosta | 112 g | 149 | 7,1 g | 16 g | 5,9 g |
| 3 annosta | 672 g | 894 | 42 g | 96 g | 35 g |
| 4 annosta | 896 g | 1192 | 57 g | 128 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,2 g | 7,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 9,5 g | 21 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 13 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 16 g | 36 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with mushroom sauce139 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Beef and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce124 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood home recipe152 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Shrimp and noodles with mushroom sauce
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Shrimp and noodles with mushroom sauce?
Määrä 100 g ruokaa Shrimp and noodles with mushroom sauce sisältää 133 kcal, 6,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (224 g) ruokaa Shrimp and noodles with mushroom sauce?
Määrä 1 annos (224 g) ruokaa Shrimp and noodles with mushroom sauce sisältää 298 kcal, 14 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (448 g) ruokaa Shrimp and noodles with mushroom sauce?
Määrä 2 annosta (448 g) ruokaa Shrimp and noodles with mushroom sauce sisältää 596 kcal, 28 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (112 g) ruokaa Shrimp and noodles with mushroom sauce?
Määrä ½ annosta (112 g) ruokaa Shrimp and noodles with mushroom sauce sisältää 149 kcal, 7,1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (672 g) ruokaa Shrimp and noodles with mushroom sauce?
Määrä 3 annosta (672 g) ruokaa Shrimp and noodles with mushroom sauce sisältää 894 kcal, 42 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (896 g) ruokaa Shrimp and noodles with mushroom sauce?
Määrä 4 annosta (896 g) ruokaa Shrimp and noodles with mushroom sauce sisältää 1192 kcal, 57 g proteiinia, 128 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Shrimp and noodles with mushroom sauce?
Määrä 50 g ruokaa Shrimp and noodles with mushroom sauce sisältää 67 kcal, 3,2 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Shrimp and noodles with mushroom sauce?
Määrä 150 g ruokaa Shrimp and noodles with mushroom sauce sisältää 200 kcal, 9,5 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27250124 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
