Tiedä, mitä lautasellasi on
Shrimp and noodles with cheese sauce
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 136 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 5,4 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 192 mg 8%
- Kolesteroli 54 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 38 µg 4%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 45 µg 11%
- B12-vitamiini 0,37 µg 15%
- Koliini 32,3 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 106 mg 8%
- Rauta 0,83 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 142 mg 11%
- Kalium 81 mg 2%
- Sinkki 0,88 mg 8%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Seleeni 19,9 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8,2 g | 13 g | 5,4 g |
| 1 annos | 224 g | 305 | 18 g | 29 g | 12 g |
| 2 annosta | 448 g | 609 | 37 g | 58 g | 24 g |
| ½ annosta | 112 g | 152 | 9,2 g | 14 g | 6 g |
| 3 annosta | 672 g | 914 | 55 g | 86 g | 36 g |
| 4 annosta | 896 g | 1219 | 73 g | 115 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,1 g | 6,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 19 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 26 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 21 g | 32 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark green leafy; cheese sauce137 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood home recipe152 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Shrimp and noodles with cheese sauce
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Shrimp and noodles with cheese sauce?
Määrä 100 g ruokaa Shrimp and noodles with cheese sauce sisältää 136 kcal, 8,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (224 g) ruokaa Shrimp and noodles with cheese sauce?
Määrä 1 annos (224 g) ruokaa Shrimp and noodles with cheese sauce sisältää 305 kcal, 18 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (448 g) ruokaa Shrimp and noodles with cheese sauce?
Määrä 2 annosta (448 g) ruokaa Shrimp and noodles with cheese sauce sisältää 609 kcal, 37 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (112 g) ruokaa Shrimp and noodles with cheese sauce?
Määrä ½ annosta (112 g) ruokaa Shrimp and noodles with cheese sauce sisältää 152 kcal, 9,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (672 g) ruokaa Shrimp and noodles with cheese sauce?
Määrä 3 annosta (672 g) ruokaa Shrimp and noodles with cheese sauce sisältää 914 kcal, 55 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (896 g) ruokaa Shrimp and noodles with cheese sauce?
Määrä 4 annosta (896 g) ruokaa Shrimp and noodles with cheese sauce sisältää 1219 kcal, 73 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Shrimp and noodles with cheese sauce?
Määrä 50 g ruokaa Shrimp and noodles with cheese sauce sisältää 68 kcal, 4,1 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Shrimp and noodles with cheese sauce?
Määrä 150 g ruokaa Shrimp and noodles with cheese sauce sisältää 204 kcal, 12 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27250130 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
