Tiedä, mitä lautasellasi on
Shrimp and noodles, no sauce
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 146 kcal —
- Proteiini 7,3 g 15%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 5,5 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 144 mg 6%
- Kolesteroli 59 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 1,3 mg 8%
- K-vitamiini 3,9 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 12%
- B6-vitamiini 0,08 mg 4%
- Folaatti (B9) 59 µg 15%
- B12-vitamiini 0,38 µg 16%
- Koliini 42,6 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26 mg 2%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 108 mg 9%
- Kalium 57 mg 1%
- Sinkki 0,73 mg 7%
- Kupari 0,11 mg 13%
- Seleeni 24,9 µg 45%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 7,3 g | 16 g | 5,5 g |
| 1 annos | 157 g | 229 | 12 g | 25 g | 8,6 g |
| 2 annosta | 314 g | 458 | 23 g | 49 g | 17 g |
| ½ annosta | 78,5 g | 115 | 5,7 g | 12 g | 4,3 g |
| 3 annosta | 471 g | 688 | 34 g | 74 g | 26 g |
| 4 annosta | 628 g | 917 | 46 g | 98 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3,7 g | 7,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 11 g | 23 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 15 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 18 g | 39 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Katkarapu-chow mein tai chop sueyilman nuudeleita69 kcal / 100 g
- Ham and noodles no sauce144 kcal / 100 g
- Nuudeleita ja katkarapujapakattu, paistettu, ilman lisättyä rasvaa104 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Shrimp and noodles, no sauce
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Shrimp and noodles, no sauce?
Määrä 100 g ruokaa Shrimp and noodles, no sauce sisältää 146 kcal, 7,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (157 g) ruokaa Shrimp and noodles, no sauce?
Määrä 1 annos (157 g) ruokaa Shrimp and noodles, no sauce sisältää 229 kcal, 12 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (314 g) ruokaa Shrimp and noodles, no sauce?
Määrä 2 annosta (314 g) ruokaa Shrimp and noodles, no sauce sisältää 458 kcal, 23 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (78,5 g) ruokaa Shrimp and noodles, no sauce?
Määrä ½ annosta (78,5 g) ruokaa Shrimp and noodles, no sauce sisältää 115 kcal, 5,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (471 g) ruokaa Shrimp and noodles, no sauce?
Määrä 3 annosta (471 g) ruokaa Shrimp and noodles, no sauce sisältää 688 kcal, 34 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (628 g) ruokaa Shrimp and noodles, no sauce?
Määrä 4 annosta (628 g) ruokaa Shrimp and noodles, no sauce sisältää 917 kcal, 46 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Shrimp and noodles, no sauce?
Määrä 50 g ruokaa Shrimp and noodles, no sauce sisältää 73 kcal, 3,7 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Shrimp and noodles, no sauce?
Määrä 150 g ruokaa Shrimp and noodles, no sauce sisältää 219 kcal, 11 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27250120 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
