Tiedä, mitä lautasellasi on

Shrimp and noodles with cream or white sauce

Kalorit ja ravintoarvot

143

kaloriakcal per 100 g

Proteiini7,1 g

HH16 g

Rasva5,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 143 kcal —
Proteiini 7,1 g 14%
Hiilihydraatit 16 g 6%
Rasva 5,3 g 7%
Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
Kuitu 0,7 g 3%
Sokerit 1,7 g —
Natrium 162 mg 7%
Kolesteroli 56 mg 19%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 60 µg 7%
C-vitamiini 0 mg 0%
D-vitamiini 0,4 µg 2%
E-vitamiini 0,84 mg 6%
K-vitamiini 2,4 µg 2%
Tiamiini (B1) 0,19 mg 15%
Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
Niasiini (B3) 1,7 mg 10%
B6-vitamiini 0,12 mg 7%
Folaatti (B9) 50 µg 13%
B12-vitamiini 0,44 µg 18%
Koliini 40,1 mg 7%

Kivennäisaineet

Kalsium 59 mg 5%
Rauta 0,93 mg 5%
Magnesium 21 mg 5%
Fosfori 120 mg 10%
Kalium 96 mg 2%
Sinkki 0,74 mg 7%
Kupari 0,1 mg 11%
Seleeni 21,1 µg 38%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	143	7,1 g	16 g	5,3 g
1 annos	224 g	320	16 g	35 g	12 g
2 annosta	448 g	641	32 g	70 g	24 g
½ annosta	112 g	160	8 g	17 g	6 g
3 annosta	672 g	961	48 g	105 g	36 g
4 annosta	896 g	1281	64 g	139 g	48 g
50 g	50 g	72	3,6 g	7,8 g	2,7 g
150 g	150 g	215	11 g	23 g	8 g
200 g	200 g	286	14 g	31 g	11 g
250 g	250 g	358	18 g	39 g	13 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Shrimp and noodles with cream or white sauce

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Shrimp and noodles with cream or white sauce?

Määrä 100 g ruokaa Shrimp and noodles with cream or white sauce sisältää 143 kcal, 7,1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (224 g) ruokaa Shrimp and noodles with cream or white sauce?

Määrä 1 annos (224 g) ruokaa Shrimp and noodles with cream or white sauce sisältää 320 kcal, 16 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (448 g) ruokaa Shrimp and noodles with cream or white sauce?

Määrä 2 annosta (448 g) ruokaa Shrimp and noodles with cream or white sauce sisältää 641 kcal, 32 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (112 g) ruokaa Shrimp and noodles with cream or white sauce?

Määrä ½ annosta (112 g) ruokaa Shrimp and noodles with cream or white sauce sisältää 160 kcal, 8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (672 g) ruokaa Shrimp and noodles with cream or white sauce?

Määrä 3 annosta (672 g) ruokaa Shrimp and noodles with cream or white sauce sisältää 961 kcal, 48 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (896 g) ruokaa Shrimp and noodles with cream or white sauce?

Määrä 4 annosta (896 g) ruokaa Shrimp and noodles with cream or white sauce sisältää 1281 kcal, 64 g proteiinia, 139 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Shrimp and noodles with cream or white sauce?

Määrä 50 g ruokaa Shrimp and noodles with cream or white sauce sisältää 72 kcal, 3,6 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Shrimp and noodles with cream or white sauce?

Määrä 150 g ruokaa Shrimp and noodles with cream or white sauce sisältää 215 kcal, 11 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27250126 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan