Tiedä, mitä lautasellasi on
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 152 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 6,5 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 261 mg 11%
- Kolesteroli 31 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 60 µg 7%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- K-vitamiini 0,5 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,94 mg 6%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 39 µg 10%
- B12-vitamiini 0,9 µg 38%
- Koliini 14,3 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39 mg 3%
- Rauta 0,89 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 73 mg 6%
- Kalium 70 mg 1%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 19,2 µg 35%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5,9 g | 16 g | 6,5 g |
| 1 annos | 250 g | 380 | 15 g | 40 g | 16 g |
| 2 annosta | 500 g | 760 | 29 g | 80 g | 32 g |
| ½ annosta | 125 g | 190 | 7,3 g | 20 g | 8,1 g |
| 3 annosta | 750 g | 1140 | 44 g | 121 g | 49 g |
| 4 annosta | 1000 g | 1520 | 59 g | 161 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,9 g | 8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 8,8 g | 24 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 12 g | 32 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pasta with cream sauce seafood and added vegetables home recipe141 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and meat home recipe164 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with crab meat201 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pasta with cream sauce and seafood, home recipe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta with cream sauce and seafood, home recipe?
Määrä 100 g ruokaa Pasta with cream sauce and seafood, home recipe sisältää 152 kcal, 5,9 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta with cream sauce and seafood, home recipe?
Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta with cream sauce and seafood, home recipe sisältää 380 kcal, 15 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta with cream sauce and seafood, home recipe?
Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta with cream sauce and seafood, home recipe sisältää 760 kcal, 29 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta with cream sauce and seafood, home recipe?
Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta with cream sauce and seafood, home recipe sisältää 190 kcal, 7,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta with cream sauce and seafood, home recipe?
Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta with cream sauce and seafood, home recipe sisältää 1140 kcal, 44 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta with cream sauce and seafood, home recipe?
Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta with cream sauce and seafood, home recipe sisältää 1520 kcal, 59 g proteiinia, 161 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta with cream sauce and seafood, home recipe?
Määrä 50 g ruokaa Pasta with cream sauce and seafood, home recipe sisältää 76 kcal, 2,9 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta with cream sauce and seafood, home recipe?
Määrä 150 g ruokaa Pasta with cream sauce and seafood, home recipe sisältää 228 kcal, 8,8 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58146442 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
