Tiedä, mitä lautasellasi on
Shellfish and noodles with tomato-based sauce
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 135 kcal —
- Proteiini 6,6 g 13%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Kolesteroli 36 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 29 µg 3%
- C-vitamiini 2,2 mg 2%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 4,6 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 50 µg 13%
- B12-vitamiini 1,7 µg 70%
- Koliini 36,4 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 100 mg 8%
- Kalium 179 mg 4%
- Sinkki 0,62 mg 6%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Seleeni 21 µg 38%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6,6 g | 15 g | 5 g |
| 1 annos | 224 g | 302 | 15 g | 33 g | 11 g |
| 2 annosta | 448 g | 605 | 30 g | 66 g | 23 g |
| ½ annosta | 112 g | 151 | 7,4 g | 16 g | 5,6 g |
| 3 annosta | 672 g | 907 | 44 g | 98 g | 34 g |
| 4 annosta | 896 g | 1210 | 59 g | 131 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,3 g | 7,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9,9 g | 22 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 29 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 17 g | 37 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Shrimp and noodles with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and seafood home recipe113 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce seafood and added vegetables home recipe111 kcal / 100 g
- Beef and noodles with tomato-based sauce115 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Shellfish and noodles with tomato-based sauce
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
Määrä 100 g ruokaa Shellfish and noodles with tomato-based sauce sisältää 135 kcal, 6,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (224 g) ruokaa Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
Määrä 1 annos (224 g) ruokaa Shellfish and noodles with tomato-based sauce sisältää 302 kcal, 15 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (448 g) ruokaa Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
Määrä 2 annosta (448 g) ruokaa Shellfish and noodles with tomato-based sauce sisältää 605 kcal, 30 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (112 g) ruokaa Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
Määrä ½ annosta (112 g) ruokaa Shellfish and noodles with tomato-based sauce sisältää 151 kcal, 7,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (672 g) ruokaa Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
Määrä 3 annosta (672 g) ruokaa Shellfish and noodles with tomato-based sauce sisältää 907 kcal, 44 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (896 g) ruokaa Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
Määrä 4 annosta (896 g) ruokaa Shellfish and noodles with tomato-based sauce sisältää 1210 kcal, 59 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
Määrä 50 g ruokaa Shellfish and noodles with tomato-based sauce sisältää 68 kcal, 3,3 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
Määrä 150 g ruokaa Shellfish and noodles with tomato-based sauce sisältää 203 kcal, 9,9 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27250950 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
