Tiedä, mitä lautasellasi on

Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe

Kalorit ja ravintoarvot

113
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,6 g
HH18 g
Rasva1,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 113 kcal —
  • Proteiini 5,6 g 11%
  • Hiilihydraatit 18 g 6%
  • Rasva 1,2 g 2%
  • Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
  • Kuitu 1,6 g 6%
  • Sokerit 2,4 g —
  • Natrium 209 mg 9%
  • Kolesteroli 14 mg 5%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 19 µg 2%
  • C-vitamiini 1 mg 1%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 1,1 mg 7%
  • K-vitamiini 5,5 µg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasiini (B3) 2,5 mg 15%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 6%
  • Folaatti (B9) 44 µg 11%
  • B12-vitamiini 0,87 µg 36%
  • Koliini 17,2 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 24 mg 2%
  • Rauta 1,2 mg 7%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfori 67 mg 5%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Sinkki 0,47 mg 4%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Seleeni 18,7 µg 34%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1135,6 g18 g1,2 g
1 annos250 g28314 g45 g3 g
2 annosta500 g56528 g89 g6 g
½ annosta125 g1417 g22 g1,5 g
3 annosta750 g84842 g134 g8,9 g
4 annosta1000 g113056 g178 g12 g
50 g50 g572,8 g8,9 g0,6 g
150 g150 g1708,4 g27 g1,8 g
200 g200 g22611 g36 g2,4 g

Kysymyksiä ruoasta Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

Määrä 100 g ruokaa Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe sisältää 113 kcal, 5,6 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe sisältää 283 kcal, 14 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe sisältää 565 kcal, 28 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe sisältää 141 kcal, 7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe sisältää 848 kcal, 42 g proteiinia, 134 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe sisältää 1130 kcal, 56 g proteiinia, 178 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

Määrä 50 g ruokaa Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe sisältää 57 kcal, 2,8 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

Määrä 150 g ruokaa Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe sisältää 170 kcal, 8,4 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58146362 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan