Tiedä, mitä lautasellasi on

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe

Kalorit ja ravintoarvot

111
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,6 g
HH18 g
Rasva1,1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 111 kcal —
  • Proteiini 5,6 g 11%
  • Hiilihydraatit 18 g 6%
  • Rasva 1,1 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
  • Kuitu 1,6 g 6%
  • Sokerit 2,2 g —
  • Natrium 171 mg 7%
  • Kolesteroli 14 mg 5%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 20 µg 2%
  • C-vitamiini 4,9 mg 5%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,89 mg 6%
  • K-vitamiini 4,6 µg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
  • Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 6%
  • Folaatti (B9) 45 µg 11%
  • B12-vitamiini 0,88 µg 37%
  • Koliini 17,1 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 22 mg 2%
  • Rauta 1,2 mg 6%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfori 69 mg 6%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Sinkki 0,48 mg 4%
  • Kupari 0,11 mg 12%
  • Seleeni 19,2 µg 35%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1115,6 g18 g1,1 g
1 annos250 g27814 g44 g2,7 g
2 annosta500 g55528 g88 g5,5 g
½ annosta125 g1397 g22 g1,4 g
3 annosta750 g83342 g132 g8,2 g
4 annosta1000 g111056 g176 g11 g
50 g50 g562,8 g8,8 g0,5 g
150 g150 g1678,4 g26 g1,6 g
200 g200 g22211 g35 g2,2 g

Kysymyksiä ruoasta Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

Määrä 100 g ruokaa Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe sisältää 111 kcal, 5,6 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe sisältää 278 kcal, 14 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe sisältää 555 kcal, 28 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe sisältää 139 kcal, 7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe sisältää 833 kcal, 42 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe sisältää 1110 kcal, 56 g proteiinia, 176 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

Määrä 50 g ruokaa Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe sisältää 56 kcal, 2,8 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

Määrä 150 g ruokaa Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe sisältää 167 kcal, 8,4 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58146372 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan