Tiedä, mitä lautasellasi on

Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce

Kalorit ja ravintoarvot

136
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,9 g
HH14 g
Rasva5,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 136 kcal —
  • Proteiini 6,9 g 14%
  • Hiilihydraatit 14 g 5%
  • Rasva 5,5 g 7%
  • Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
  • Kuitu 0,8 g 3%
  • Sokerit 0,8 g —
  • Natrium 337 mg 15%
  • Kolesteroli 32 mg 11%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 10 µg 1%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,2 µg 1%
  • E-vitamiini 0,62 mg 4%
  • K-vitamiini 7,5 µg 6%
  • Tiamiini (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
  • Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
  • B6-vitamiini 0,07 mg 4%
  • Folaatti (B9) 43 µg 11%
  • B12-vitamiini 0,15 µg 6%
  • Koliini 27,1 mg 5%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 24 mg 2%
  • Rauta 0,89 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfori 90 mg 7%
  • Kalium 94 mg 2%
  • Sinkki 0,63 mg 6%
  • Kupari 0,06 mg 7%
  • Seleeni 16,3 µg 30%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1366,9 g14 g5,5 g
1 annos224 g30516 g32 g12 g
2 annosta448 g60931 g63 g25 g
½ annosta112 g1527,8 g16 g6,1 g
3 annosta672 g91447 g95 g37 g
4 annosta896 g121962 g126 g49 g
50 g50 g683,5 g7 g2,7 g
150 g150 g20410 g21 g8,2 g
200 g200 g27214 g28 g11 g
250 g250 g34017 g35 g14 g

Kysymyksiä ruoasta Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce?

Määrä 100 g ruokaa Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce sisältää 136 kcal, 6,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (224 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce?

Määrä 1 annos (224 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce sisältää 305 kcal, 16 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (448 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce?

Määrä 2 annosta (448 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce sisältää 609 kcal, 31 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (112 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce?

Määrä ½ annosta (112 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce sisältää 152 kcal, 7,8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (672 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce?

Määrä 3 annosta (672 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce sisältää 914 kcal, 47 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (896 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce?

Määrä 4 annosta (896 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce sisältää 1219 kcal, 62 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce?

Määrä 50 g ruokaa Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce sisältää 68 kcal, 3,5 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce?

Määrä 150 g ruokaa Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce sisältää 204 kcal, 10 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27242250 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan