Tiedä, mitä lautasellasi on

Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce

Kalorit ja ravintoarvot

140

kaloriakcal per 100 g

Proteiini7,4 g

HH15 g

Rasva5,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 140 kcal —
Proteiini 7,4 g 15%
Hiilihydraatit 15 g 5%
Rasva 5,5 g 7%
Tyydyttynyt rasva 1,9 g 10%
Kuitu 0,6 g 2%
Sokerit 1,6 g —
Natrium 343 mg 15%
Kolesteroli 38 mg 13%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 45 µg 5%
C-vitamiini 0 mg 0%
D-vitamiini 0,4 µg 2%
E-vitamiini 0,48 mg 3%
K-vitamiini 2 µg 2%
Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
B6-vitamiini 0,11 mg 7%
Folaatti (B9) 46 µg 12%
B12-vitamiini 0,22 µg 9%
Koliini 27,8 mg 5%

Kivennäisaineet

Kalsium 45 mg 3%
Rauta 0,94 mg 5%
Magnesium 18 mg 4%
Fosfori 104 mg 8%
Kalium 107 mg 2%
Sinkki 0,7 mg 6%
Kupari 0,06 mg 7%
Seleeni 16,2 µg 29%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	140	7,4 g	15 g	5,5 g
1 annos	224 g	314	17 g	33 g	12 g
2 annosta	448 g	627	33 g	66 g	25 g
½ annosta	112 g	157	8,3 g	16 g	6,2 g
3 annosta	672 g	941	50 g	98 g	37 g
4 annosta	896 g	1254	66 g	131 g	49 g
50 g	50 g	70	3,7 g	7,3 g	2,8 g
150 g	150 g	210	11 g	22 g	8,3 g
200 g	200 g	280	15 g	29 g	11 g
250 g	250 g	350	19 g	37 g	14 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce?

Määrä 100 g ruokaa Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce sisältää 140 kcal, 7,4 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (224 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce?

Määrä 1 annos (224 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce sisältää 314 kcal, 17 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (448 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce?

Määrä 2 annosta (448 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce sisältää 627 kcal, 33 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (112 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce?

Määrä ½ annosta (112 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce sisältää 157 kcal, 8,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (672 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce?

Määrä 3 annosta (672 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce sisältää 941 kcal, 50 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (896 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce?

Määrä 4 annosta (896 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce sisältää 1254 kcal, 66 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce?

Määrä 50 g ruokaa Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce sisältää 70 kcal, 3,7 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce?

Määrä 150 g ruokaa Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce sisältää 210 kcal, 11 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27242300 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan