Tiedä, mitä lautasellasi on

Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce

Kalorit ja ravintoarvot

157
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH7 g
Rasva9 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 157 kcal —
  • Proteiini 12 g 23%
  • Hiilihydraatit 7 g 3%
  • Rasva 9 g 12%
  • Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
  • Kuitu 0,6 g 2%
  • Sokerit 0,9 g —
  • Natrium 391 mg 17%
  • Kolesteroli 44 mg 15%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 6 µg 1%
  • C-vitamiini 1,8 mg 2%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 1,4 mg 9%
  • K-vitamiini 17,9 µg 15%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
  • Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
  • B6-vitamiini 0,15 mg 9%
  • Folaatti (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,14 µg 6%
  • Koliini 28,9 mg 5%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Rauta 0,54 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfori 113 mg 9%
  • Kalium 177 mg 4%
  • Sinkki 0,79 mg 7%
  • Kupari 0,06 mg 6%
  • Seleeni 10,6 µg 19%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g15712 g7 g9 g
1 annos224 g35226 g16 g20 g
2 annosta448 g70352 g31 g40 g
½ annosta112 g17613 g7,8 g10 g
3 annosta672 g105578 g47 g61 g
4 annosta896 g1407104 g63 g81 g
50 g50 g795,8 g3,5 g4,5 g
150 g150 g23617 g11 g14 g
200 g200 g31423 g14 g18 g
250 g250 g39329 g18 g23 g

Kysymyksiä ruoasta Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?

Määrä 100 g ruokaa Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce sisältää 157 kcal, 12 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (224 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?

Määrä 1 annos (224 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce sisältää 352 kcal, 26 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (448 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?

Määrä 2 annosta (448 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce sisältää 703 kcal, 52 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (112 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?

Määrä ½ annosta (112 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce sisältää 176 kcal, 13 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (672 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?

Määrä 3 annosta (672 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce sisältää 1055 kcal, 78 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (896 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?

Määrä 4 annosta (896 g) ruokaa Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce sisältää 1407 kcal, 104 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 81 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?

Määrä 50 g ruokaa Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce sisältää 79 kcal, 5,8 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce?

Määrä 150 g ruokaa Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce sisältää 236 kcal, 17 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27242500 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan