Tiedä, mitä lautasellasi on
Shrimp and noodles with soy-based sauce
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 141 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 7,6 g 3%
- Rasva 7,3 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 276 mg 12%
- Kolesteroli 82 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 38 µg 4%
- C-vitamiini 1,8 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,1 mg 14%
- K-vitamiini 18,1 µg 15%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,66 µg 28%
- Koliini 56,8 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 52 mg 4%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 143 mg 11%
- Kalium 144 mg 3%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Seleeni 20,6 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 10 g | 7,6 g | 7,3 g |
| 1 annos | 224 g | 316 | 23 g | 17 g | 16 g |
| 2 annosta | 448 g | 632 | 46 g | 34 g | 33 g |
| ½ annosta | 112 g | 158 | 11 g | 8,5 g | 8,1 g |
| 3 annosta | 672 g | 948 | 69 g | 51 g | 49 g |
| 4 annosta | 896 g | 1263 | 92 g | 68 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,1 g | 3,8 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 15 g | 11 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 20 g | 15 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 26 g | 19 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Shrimp teriyaki120 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce157 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Beef and rice with soy-based sauce178 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Shrimp and noodles with soy-based sauce
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Shrimp and noodles with soy-based sauce?
Määrä 100 g ruokaa Shrimp and noodles with soy-based sauce sisältää 141 kcal, 10 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (224 g) ruokaa Shrimp and noodles with soy-based sauce?
Määrä 1 annos (224 g) ruokaa Shrimp and noodles with soy-based sauce sisältää 316 kcal, 23 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (448 g) ruokaa Shrimp and noodles with soy-based sauce?
Määrä 2 annosta (448 g) ruokaa Shrimp and noodles with soy-based sauce sisältää 632 kcal, 46 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (112 g) ruokaa Shrimp and noodles with soy-based sauce?
Määrä ½ annosta (112 g) ruokaa Shrimp and noodles with soy-based sauce sisältää 158 kcal, 11 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (672 g) ruokaa Shrimp and noodles with soy-based sauce?
Määrä 3 annosta (672 g) ruokaa Shrimp and noodles with soy-based sauce sisältää 948 kcal, 69 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (896 g) ruokaa Shrimp and noodles with soy-based sauce?
Määrä 4 annosta (896 g) ruokaa Shrimp and noodles with soy-based sauce sisältää 1263 kcal, 92 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Shrimp and noodles with soy-based sauce?
Määrä 50 g ruokaa Shrimp and noodles with soy-based sauce sisältää 71 kcal, 5,1 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Shrimp and noodles with soy-based sauce?
Määrä 150 g ruokaa Shrimp and noodles with soy-based sauce sisältää 212 kcal, 15 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27250128 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
