Tiedä, mitä lautasellasi on
Shrimp teriyaki
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 120 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 3,3 g 1%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 581 mg 25%
- Kolesteroli 193 mg 64%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 82 µg 9%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 2 mg 13%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 1,5 µg 63%
- Koliini 127 mg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 87 mg 7%
- Rauta 0,51 mg 3%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfori 300 mg 24%
- Kalium 184 mg 4%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,25 mg 28%
- Seleeni 45,5 µg 83%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 3,3 g | 1,6 g |
| 1 annos | 201 g | 241 | 44 g | 6,7 g | 3,1 g |
| 2 annosta | 402 g | 482 | 87 g | 13 g | 6,3 g |
| ½ annosta | 100,5 g | 121 | 22 g | 3,4 g | 1,6 g |
| 3 annosta | 603 g | 724 | 130 g | 20 g | 9,4 g |
| 4 annosta | 804 g | 965 | 174 g | 27 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 1,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 32 g | 5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 43 g | 6,7 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 54 g | 8,4 g | 3,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with teriyaki163 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Shrimp teriyaki
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Shrimp teriyaki?
Määrä 100 g ruokaa Shrimp teriyaki sisältää 120 kcal, 22 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (201 g) ruokaa Shrimp teriyaki?
Määrä 1 annos (201 g) ruokaa Shrimp teriyaki sisältää 241 kcal, 44 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (402 g) ruokaa Shrimp teriyaki?
Määrä 2 annosta (402 g) ruokaa Shrimp teriyaki sisältää 482 kcal, 87 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (100,5 g) ruokaa Shrimp teriyaki?
Määrä ½ annosta (100,5 g) ruokaa Shrimp teriyaki sisältää 121 kcal, 22 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (603 g) ruokaa Shrimp teriyaki?
Määrä 3 annosta (603 g) ruokaa Shrimp teriyaki sisältää 724 kcal, 130 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (804 g) ruokaa Shrimp teriyaki?
Määrä 4 annosta (804 g) ruokaa Shrimp teriyaki sisältää 965 kcal, 174 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Shrimp teriyaki?
Määrä 50 g ruokaa Shrimp teriyaki sisältää 60 kcal, 11 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Shrimp teriyaki?
Määrä 150 g ruokaa Shrimp teriyaki sisältää 180 kcal, 32 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27150410 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
