Tiedä, mitä lautasellasi on
Shrimp toast
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 222 kcal —
- Proteiini 8,5 g 17%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 15 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 558 mg 24%
- Kolesteroli 57 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 31 µg 3%
- C-vitamiini 2,6 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 3,5 mg 23%
- K-vitamiini 27,2 µg 23%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 10%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamiini 0,44 µg 18%
- Koliini 41,4 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 59 mg 5%
- Rauta 0,77 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 134 mg 11%
- Kalium 132 mg 3%
- Sinkki 0,64 mg 6%
- Kupari 0,12 mg 14%
- Seleeni 18 µg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 8,5 g | 11 g | 15 g |
| 1 annos | 48 g | 107 | 4,1 g | 5,4 g | 7,4 g |
| 2 annosta | 96 g | 213 | 8,1 g | 11 g | 15 g |
| ½ annosta | 24 g | 53 | 2 g | 2,7 g | 3,7 g |
| 3 annosta | 144 g | 320 | 12 g | 16 g | 22 g |
| 4 annosta | 192 g | 426 | 16 g | 22 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 4,2 g | 5,6 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 13 g | 17 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 17 g | 22 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 21 g | 28 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Shrimp toast
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Shrimp toast?
Määrä 100 g ruokaa Shrimp toast sisältää 222 kcal, 8,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (48 g) ruokaa Shrimp toast?
Määrä 1 annos (48 g) ruokaa Shrimp toast sisältää 107 kcal, 4,1 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (96 g) ruokaa Shrimp toast?
Määrä 2 annosta (96 g) ruokaa Shrimp toast sisältää 213 kcal, 8,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (24 g) ruokaa Shrimp toast?
Määrä ½ annosta (24 g) ruokaa Shrimp toast sisältää 53 kcal, 2 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (144 g) ruokaa Shrimp toast?
Määrä 3 annosta (144 g) ruokaa Shrimp toast sisältää 320 kcal, 12 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (192 g) ruokaa Shrimp toast?
Määrä 4 annosta (192 g) ruokaa Shrimp toast sisältää 426 kcal, 16 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Shrimp toast?
Määrä 50 g ruokaa Shrimp toast sisältää 111 kcal, 4,2 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Shrimp toast?
Määrä 150 g ruokaa Shrimp toast sisältää 333 kcal, 13 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27250450 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
