Tiedä, mitä lautasellasi on
Sesame chicken
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 293 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 26 g 10%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 16 g —
- Natrium 482 mg 21%
- Kolesteroli 59 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 83 µg 9%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- K-vitamiini 27,1 µg 23%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 17%
- Niasiini (B3) 4 mg 25%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,25 µg 10%
- Koliini 61,1 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 130 mg 10%
- Kalium 204 mg 4%
- Sinkki 0,91 mg 8%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Seleeni 16,7 µg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 14 g | 26 g | 14 g |
| 1 annos | 252 g | 738 | 36 g | 66 g | 36 g |
| 2 annosta | 504 g | 1477 | 72 g | 132 g | 72 g |
| ½ annosta | 126 g | 369 | 18 g | 33 g | 18 g |
| 3 annosta | 756 g | 2215 | 108 g | 198 g | 108 g |
| 4 annosta | 1008 g | 2953 | 144 g | 264 g | 144 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7,2 g | 13 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 22 g | 39 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 29 g | 52 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 36 g | 66 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
- Orange chicken262 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Shrimp teriyaki120 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Seesamkanakiinalainen ruoka, ravintolassa valmistettu293 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sesame chicken
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sesame chicken?
Määrä 100 g ruokaa Sesame chicken sisältää 293 kcal, 14 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (252 g) ruokaa Sesame chicken?
Määrä 1 annos (252 g) ruokaa Sesame chicken sisältää 738 kcal, 36 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (504 g) ruokaa Sesame chicken?
Määrä 2 annosta (504 g) ruokaa Sesame chicken sisältää 1477 kcal, 72 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (126 g) ruokaa Sesame chicken?
Määrä ½ annosta (126 g) ruokaa Sesame chicken sisältää 369 kcal, 18 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (756 g) ruokaa Sesame chicken?
Määrä 3 annosta (756 g) ruokaa Sesame chicken sisältää 2215 kcal, 108 g proteiinia, 198 g hiilihydraatteja ja 108 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1008 g) ruokaa Sesame chicken?
Määrä 4 annosta (1008 g) ruokaa Sesame chicken sisältää 2953 kcal, 144 g proteiinia, 264 g hiilihydraatteja ja 144 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sesame chicken?
Määrä 50 g ruokaa Sesame chicken sisältää 147 kcal, 7,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sesame chicken?
Määrä 150 g ruokaa Sesame chicken sisältää 440 kcal, 22 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27146360 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
