Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 127 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 6,8 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 336 mg 15%
- Kolesteroli 16 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 3,9 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 9,7 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
- Koliini 18,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,36 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 63 mg 5%
- Kalium 223 mg 5%
- Sinkki 0,42 mg 4%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 3,4 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 4,8 g | 11 g | 6,8 g |
| 1 annos | 252 g | 320 | 12 g | 28 g | 17 g |
| 2 annosta | 504 g | 640 | 24 g | 55 g | 34 g |
| ½ annosta | 126 g | 160 | 6 g | 14 g | 8,6 g |
| 3 annosta | 756 g | 960 | 36 g | 83 g | 52 g |
| 4 annosta | 1008 g | 1280 | 48 g | 111 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,4 g | 5,5 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 7,1 g | 17 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 9,5 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 12 g | 27 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy123 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Beef potatoes129 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 100 g ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 127 kcal, 4,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (252 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 1 annos (252 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 320 kcal, 12 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (504 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 2 annosta (504 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 640 kcal, 24 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (126 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä ½ annosta (126 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 160 kcal, 6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (756 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 3 annosta (756 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 960 kcal, 36 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1008 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 4 annosta (1008 g) ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 1280 kcal, 48 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 69 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 50 g ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 64 kcal, 2,4 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 150 g ruokaa Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 191 kcal, 7,1 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27341030 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
