Tiedä, mitä lautasellasi on
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 126 kcal —
- Proteiini 5 g 10%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 6,4 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Kolesteroli 12 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 4 mg 4%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,9 mg 6%
- K-vitamiini 8,9 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
- Koliini 22,7 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,41 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 65 mg 5%
- Kalium 244 mg 5%
- Sinkki 0,55 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 4,9 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5 g | 11 g | 6,4 g |
| 1 annos | 252 g | 318 | 13 g | 28 g | 16 g |
| 2 annosta | 504 g | 635 | 25 g | 56 g | 32 g |
| ½ annosta | 126 g | 159 | 6,3 g | 14 g | 8,1 g |
| 3 annosta | 756 g | 953 | 38 g | 84 g | 49 g |
| 4 annosta | 1008 g | 1270 | 51 g | 112 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,5 g | 5,5 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 7,5 g | 17 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 10 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 13 g | 28 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Beef potatoes129 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 100 g ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 126 kcal, 5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (252 g) ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 1 annos (252 g) ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 318 kcal, 13 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (504 g) ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 2 annosta (504 g) ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 635 kcal, 25 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (126 g) ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä ½ annosta (126 g) ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 159 kcal, 6,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (756 g) ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 3 annosta (756 g) ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 953 kcal, 38 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1008 g) ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 4 annosta (1008 g) ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 1270 kcal, 51 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 50 g ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 63 kcal, 2,5 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 150 g ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 189 kcal, 7,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27320150 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
