Tiedä, mitä lautasellasi on
Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 136 kcal —
- Proteiini 5,1 g 10%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 5,5 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 309 mg 13%
- Kolesteroli 14 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- K-vitamiini 6 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 34 µg 9%
- B12-vitamiini 0,34 µg 14%
- Koliini 17,7 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,92 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 60 mg 5%
- Kalium 104 mg 2%
- Sinkki 0,92 mg 8%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Seleeni 7,1 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,1 g | 16 g | 5,5 g |
| 1 annos | 252 g | 343 | 13 g | 39 g | 14 g |
| 2 annosta | 504 g | 685 | 26 g | 79 g | 28 g |
| ½ annosta | 126 g | 171 | 6,4 g | 20 g | 6,9 g |
| 3 annosta | 756 g | 1028 | 38 g | 118 g | 42 g |
| 4 annosta | 1008 g | 1371 | 51 g | 158 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,5 g | 7,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 7,6 g | 24 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 10 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 13 g | 39 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy132 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Rice brown with vegetables and gravy fat added105 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 100 g ruokaa Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 136 kcal, 5,1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (252 g) ruokaa Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 1 annos (252 g) ruokaa Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 343 kcal, 13 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (504 g) ruokaa Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 2 annosta (504 g) ruokaa Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 685 kcal, 26 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (126 g) ruokaa Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä ½ annosta (126 g) ruokaa Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 171 kcal, 6,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (756 g) ruokaa Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 3 annosta (756 g) ruokaa Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 1028 kcal, 38 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1008 g) ruokaa Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 4 annosta (1008 g) ruokaa Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 1371 kcal, 51 g proteiinia, 158 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 50 g ruokaa Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 68 kcal, 2,5 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 150 g ruokaa Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 204 kcal, 7,6 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27330050 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
