Tiedä, mitä lautasellasi on

Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added

Kalorit ja ravintoarvot

105
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,2 g
HH16 g
Rasva2,6 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 105 kcal —
  • Proteiini 2,2 g 4%
  • Hiilihydraatit 16 g 6%
  • Rasva 2,6 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
  • Kuitu 1,7 g 6%
  • Sokerit 0,8 g —
  • Natrium 213 mg 9%
  • Kolesteroli 1 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 38 µg 4%
  • C-vitamiini 0,6 mg 1%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,45 mg 3%
  • K-vitamiini 5,8 µg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
  • Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 5%
  • Folaatti (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%
  • Koliini 10,4 mg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 9 mg 1%
  • Rauta 0,49 mg 3%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfori 73 mg 6%
  • Kalium 89 mg 2%
  • Sinkki 0,51 mg 5%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Seleeni 3,5 µg 6%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1052,2 g17 g2,6 g
1 annos292 g3076,5 g48 g7,5 g
2 annosta584 g61313 g96 g15 g
½ annosta146 g1533,3 g24 g3,7 g
3 annosta876 g92020 g144 g22 g
4 annosta1168 g122626 g193 g30 g
50 g50 g531,1 g8,2 g1,3 g
150 g150 g1583,4 g25 g3,8 g
200 g200 g2104,5 g33 g5,1 g
250 g250 g2635,6 g41 g6,4 g

Kysymyksiä ruoasta Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added?

Määrä 100 g ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added sisältää 105 kcal, 2,2 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (292 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added?

Määrä 1 annos (292 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added sisältää 307 kcal, 6,5 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (584 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added?

Määrä 2 annosta (584 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added sisältää 613 kcal, 13 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (146 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added?

Määrä ½ annosta (146 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added sisältää 153 kcal, 3,3 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (876 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added?

Määrä 3 annosta (876 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added sisältää 920 kcal, 20 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1168 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added?

Määrä 4 annosta (1168 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added sisältää 1226 kcal, 26 g proteiinia, 193 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added?

Määrä 50 g ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added sisältää 53 kcal, 1,1 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added?

Määrä 150 g ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added sisältää 158 kcal, 3,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58165450 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan