Tiedä, mitä lautasellasi on

Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat

Kalorit ja ravintoarvot

94
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,3 g
HH17 g
Rasva1,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 94 kcal —
  • Proteiini 2,3 g 5%
  • Hiilihydraatit 17 g 6%
  • Rasva 1,2 g 2%
  • Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
  • Kuitu 1,7 g 6%
  • Sokerit 0,8 g —
  • Natrium 216 mg 9%
  • Kolesteroli 1 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 39 µg 4%
  • C-vitamiini 0,6 mg 1%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,19 mg 1%
  • K-vitamiini 4,5 µg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
  • Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 5%
  • Folaatti (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%
  • Koliini 10,6 mg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 9 mg 1%
  • Rauta 0,49 mg 3%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfori 74 mg 6%
  • Kalium 90 mg 2%
  • Sinkki 0,52 mg 5%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Seleeni 3,5 µg 6%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g942,3 g17 g1,2 g
1 annos288 g2716,5 g48 g3,5 g
2 annosta576 g54113 g96 g7 g
½ annosta144 g1353,3 g24 g1,7 g
3 annosta864 g81220 g145 g11 g
4 annosta1152 g108326 g193 g14 g
50 g50 g471,1 g8,4 g0,6 g
150 g150 g1413,4 g25 g1,8 g
200 g200 g1884,5 g34 g2,4 g
250 g250 g2355,7 g42 g3 g

Kysymyksiä ruoasta Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat?

Määrä 100 g ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat sisältää 94 kcal, 2,3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (288 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat?

Määrä 1 annos (288 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat sisältää 271 kcal, 6,5 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (576 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat?

Määrä 2 annosta (576 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat sisältää 541 kcal, 13 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (144 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat?

Määrä ½ annosta (144 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat sisältää 135 kcal, 3,3 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (864 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat?

Määrä 3 annosta (864 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat sisältää 812 kcal, 20 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1152 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat?

Määrä 4 annosta (1152 g) ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat sisältää 1083 kcal, 26 g proteiinia, 193 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat?

Määrä 50 g ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat sisältää 47 kcal, 1,1 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat?

Määrä 150 g ruokaa Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat sisältää 141 kcal, 3,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58165440 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan