Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 135 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 15 g 6%
- Rasva 5,5 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 339 mg 15%
- Kolesteroli 16 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,82 mg 5%
- K-vitamiini 7,3 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,09 mg 6%
- Folaatti (B9) 32 µg 8%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
- Koliini 13,8 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,75 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 65 mg 5%
- Kalium 98 mg 2%
- Sinkki 0,52 mg 5%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Seleeni 6,7 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5,3 g | 15 g | 5,5 g |
| 1 annos | 252 g | 340 | 13 g | 39 g | 14 g |
| 2 annosta | 504 g | 680 | 27 g | 77 g | 28 g |
| ½ annosta | 126 g | 170 | 6,6 g | 19 g | 6,9 g |
| 3 annosta | 756 g | 1021 | 40 g | 116 g | 41 g |
| 4 annosta | 1008 g | 1361 | 53 g | 155 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,6 g | 7,7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 7,9 g | 23 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 11 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 13 g | 38 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce146 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables and gravy no added fat95 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables and gravy ns as to fat107 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 100 g ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 135 kcal, 5,3 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (252 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 1 annos (252 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 340 kcal, 13 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (504 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 2 annosta (504 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 680 kcal, 27 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (126 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä ½ annosta (126 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 170 kcal, 6,6 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (756 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 3 annosta (756 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 1021 kcal, 40 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1008 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 4 annosta (1008 g) ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 1361 kcal, 53 g proteiinia, 155 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 50 g ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 68 kcal, 2,6 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy?
Määrä 150 g ruokaa Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy sisältää 203 kcal, 7,9 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27345220 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
